我不敢尝试pool,我老大从阵痛到生就3个小时。。。。。在医院里算最快的。。。
你这个速度也不用其他什么方式了……多好
盆底肌肉怎么锻炼呀? 求指导
pretend you are trying to stop a pee…
google “pelvic floor muscle exercise”.
哈哈看到LZ写排出子宫偶也笑了太可爱了
楼主太幽默了。恭喜!
hahahahahahah我笑出眼泪了!!!!!!
5周你就敢跑!真是把自己当铁人啦!!我现在慢慢来。以后再追速度吧,现在先Cover时间,然后cover距离。
Mm生啦,恭喜哦