美妈们来讨论下产后小腹恢复平坦的高招吧

偶这是累的,没啥好羡慕哈
主要是孕前去邮轮旅吃肥了10斤
所以偶比孕前少是很自然
只是稍稍跌下BMI正常值
偶相信很多中国女生的BMI都不到19的

娃以前在家里,我都抱着做situp。更累啊。多了个好多斤的秤砣。mm找找@minivivien 的帖子,专门提到怎么带娃做运动的。我当时就是situp还有抱着做下蹲,举腿,跳舞。她尤其喜欢抱着跳舞啊。

母乳的时候还是比较容易水肿我觉得。断奶后就好多了。我现在马甲县,人鱼线齐全了。就差腰窝了。感觉那个不是练出来的,跟酒窝一样,天生的。我lg那么肥,居然有!!!

太厉害了:o 我有腰窝:$

美妈有心了,谢谢,不介意我把链接更新到首页吧。

一直还没有坚持下来。

哈哈,人跟人差距好大啊

好羡慕啊:cn07: 。我没有。。。我每天做100个倒着都仰卧起坐联系腰肌,也没有腰窝。郁闷啊。mm好牛。我以为只有老外比较容易有。这东西就跟双眼皮一样。老外比较多,中国人貌似比较少。

游轮旅游几天呀?我也打算明年跟老公去,会长肥这么多?上面伙食很好呀

8天吧
全天都有吃喝啊
有个别晚上是晚宴,set menu
但自助餐部分还是开到午夜的
偶是当年还在穷游混的时候参加的免费Q Party,就吃吃喝喝了,因为游轮途径的好多偶都去过了