刚孕中期开始，最近这两周睡眠不是很好，都差不多半夜醒来后，就很难再入睡，不知道会不会和睡觉姿势有关。我基本大多时间都是左侧躺着睡，但最近醒来后都觉得左右侧大腿骨头地方酸痛，起来后到好些。偶尔有时候右侧躺会，到舒服些。
jm们对睡觉姿势有什么建议吗？ 有什么建议能保持好的睡眠呢？
还有要请教jm们孕中期的衣服都去哪里买的？
谢谢！！
怎么睡舒服怎么睡，我现在7个月了，一直都是平躺，侧卧睡不着。衣服没有特别去买，就正常穿，就裤子全换成松紧的运动裤了
我觉得睡的时候腿中间夹个枕头或一大堆被子， 超舒服！
衣服的话，我买了好几件WHITE STUFF的TUNIC，它家设计很多是高腰下摆散开的，很显瘦。
不是睡觉得问题，有些人包括我都有这问题。随着你肚子的增大，你下面的那个盆骨受到的压力很大，晚期激素会让你骨架开始打开好为最后的生产做准备，所以就产生你描述的疼痛。我两胎都是这么一路痛过来的。第二胎生完后还继续疼了一个星期，然后突然有一天就不疼了。
只不过我孕中期的时候（大概5个月时候，有段时间是睡不好也不知道为啥）然后忽然有一天就又能呼呼大睡了
睡觉可以垫个枕头,平时可以弄个托着肚子的腹带，减少拉力，还减妊娠纹。
衣服，买个孕妇的legging不错，好搭配还不勒肚子。
，好点的有belly bandit，一般便宜的mothercare有。还是买专门给孕妇的比较好，一般的裤子后期还是勒肚子，而且我一直纠结裤腰是放肚子上面还是肚子下面。
谢谢jm们的回复和建议！！
Mm的难题跟我好相似，同问中:)
cjn2599 发表于 2015-3-16 03:35
俺孕中期睡眠是孕期最舒服的时候，初期主要是每晚起夜至少一次，晚期除了起夜还会腰疼，凌晨醒来是因为宝宝 …
右侧卧不会导致脐带血量减小导致胎儿供氧不足。 只不过左侧卧相对来说血液循环会好一点， 对MM和BB都会‘更好’一点， 所以一般建议左侧卧。 右侧卧一点问题都没有。
哈哈，我睡的跟
怎么舒服就怎么睡。我一直是平躺才睡的着，现在也是，不过感觉平躺天天晚上做梦。
我侧睡的时候宝宝胎动比较厉害。还有感觉手臂和腿都会麻。
平躺的话就是腹部下方有时候醒来肌肉会痛。
正在打折哦，超好用，宝宝出来了也可以用来垫着喂奶，我是在tkmaxx买的，才20多
左边侧睡，忘了在哪看了说对宝宝好。我也习惯左边睡，只是觉得床变小了，呵呵呵，所有店里都有maternity cloth 的衣服买，比如H&M, next, mama&papa, etc… 我一般是看哪里打折就在哪买，哈哈
哦 对了，我也孕中期，不单睡不好，而且头疼！
买个孕妇枕 body pillow会好很多/
我觉得孕妇装和宽松装还是差很多的。。。。。我孕中的时候买了几套，舒服很多。。尤其是裤子。。
衣服买大号的还是穿得不好。孕妇装还是好一些。真滴！
后期就不想费钱买了，就买了大号的 跟校服一样。。生完了老公还可以穿。
谢谢jm们的回复和建议。周末就出去买些东西！
对的。这样供血去胎盘比较多。
今天见midwife， 跟我说任何睡觉姿势（左侧，右侧，和平躺）都可以睡到20周，只要不压着宝宝睡着舒服都是可以的！
我现在超爱ASOS家的孕妇装，裙子的，我肚子超大，才27周跟要生了似的，所以已经完全放弃裤子了，只穿legging和孕妇裙。ASOS现在折扣还不错
左右交换侧着睡比较好