如题。
本人新手妈妈，还在努力追奶中。可突然发现乳房里面有小的硬包包，觉得可能是乳腺不通，所以急求有经验的通乳师，还请各位宝妈献计献策！不甚感激！本人在英国。
这个跟我刚生的时候太象了。通乳师在英国都是浮云看得见摸不着。还是自力更生吧！
我当时的方法就是热水袋敷 然后用手指轻轻的打圈揉。基本上是我能忍受的方式。揉完了之后把娃儿抱过来下巴对着疙瘩吸奶。娃儿的嘴跟个泵似的。吸个几次就疙瘩就没了。然后睡觉的时候一定不能压着或者挤着。我当时奶太多。侧睡平卧都不行。就拿小靠垫在胸下稍微垫起来一点。然后侧着睡。同时俩手抱一个大靠垫。以免胳膊压着乳房侧面了。因为奶涨的太厉害。一旦压着了也是有堵的可能的。
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唉，母乳就是一个漫长的过程啊，我娃都5个月了，我这还总堵呢！
找midwife或者health visitor咨询吧
都是靠自己揉/挤，洗澡用热水冲，用直排梳子把硬块往乳头方向梳
等找到人来，硬块会更大了吧
用温热不烫的毛巾热敷，然后让宝宝吸通
帮顶:cn09:
我以前堵的时候热敷，手揉，梳子等都试过，感觉效果一般。最严重的一次让宝宝连吸了两天硬块都没下去，后来是用冰镇过的卷心菜叶子放在内衣里，很快就好了，很神奇啊
本人是在英國經驗通乳師，可以在 instagram: labe11efleur 聯繫我