求助各位宝妈，我的宝宝从月子到三个月大都是晚上十点到十点半才能睡，现在四个月大，终于提早到九点半睡下，但是十点多还是会醒来要吃的，她是趴睡，十点醒来不给吃的拍拍拍拍得头抬起来盯着我哭。。。十点吃了之后半夜一两点醒，五点再醒，我想是不是睡前什么安排和作息出问题了。。
一直用一套睡前程序，洗澡，唱歌，喂奶，穿睡袋，放床上，问题是睡前程序开始的时间都没法固定，有的时候八点，有时八点半，原因是再上一个时段喂奶时间没法固定，孩子五六点的小睡一天长一天短，有时候到八点就特别闹特别困了。
母乳，三到四小时喂一次，
求助我要怎么安排睡前程序和作息？
睡觉时间和上一个小睡要间隔多久？