顺产侧切的，便秘厉害，粑粑干燥，一拉就疼。有宝妈推荐啥适合母乳中解决便秘的。
大家侧切伤口愈合多快啊？ 我这已经疼的很多天，天天止疼药，不知道母乳好不好
找Gp。他会给你开治疗便秘的药lactulose，免费领取的
恶性循环。很多止痛药会导致便秘。可以如楼上所说找GP开药。还要多吃蔬菜水果，腹部按摩。早晨空腹喝一杯温水，要大口喝下去，然后在屋里溜达十几分钟，看看有没有效果。祝好运吧
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坐月子不能象国内一样躺着不动，这个跟侧切没关系，一个是要吃含高纤维的食物，还有要适当活动，整天躺着肠胃怎么蠕动？不蠕动怎么来消化排便？国内的老坐月子说要躺床上一个月不能下床，我有一认识的最后医生检查说不活动连淤血都没法排下来。
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如果mw还上门的话，问他们要涂下面的gel， 非常好用。是透明的，herb做的，具体什么herb我已经忘记了，涂侧切伤口很soothing
先用几粒塞肛门的药试试看，
各药店都有开架的
这种suppositories
http://m.boots.com/h5/cat_hub?path=%2Fen%2FBoots-Constipation-Relief-Suppositories-24-x-4g-_1224198%2F&unCountry=uk
非常感谢！
我也知道，可是一走就疼，不敢走啊。 我这人对疼痛太过敏感。
感谢。今天下午有 MW appointment，问问这个药。
我都这样做的，还是便秘。香蕉、蜂蜜水，一堆堆水果、水。。。。。木有效果啊。 侧切连放一个屁都疼。哭哭
这种是最快最见效的
早日康复！
我也刚生完，天啊，生孩子还好，我觉得根本没想象中的痛。只用了gas&air,还有用了点吗啡，后悔死，最后push的时候困死了。2度撕裂。
但是我生完后痔疮非常非常严重，第一次出院当天晚上大出血叫救护车送急诊的。两天后医院给我紧急手术，住院7天，昨天回家的，痛的不行，坐不来，只能侧躺。
我7天没拉粑粑，我以为我这辈子都拉不出来了，前天我想出院，医生说我拉粑粑了就让我出院，然后当天下午居然被我拉出来了。今天已经拉的很顺畅了。
要改变饮食结构，多吃流质，清淡高纤维的蔬菜和水果，肉少吃，多喝水，少吃上火的东西。月子里很多营养餐都是很上火的，一定要忌口。还有我在医院的时候他们给我吃fibre gel和powder，我觉得减持后有效果的，加油，总有一天拉的出来的，如果实在拉不出，也不要硬拉。去看gp,让他们给你配，坚持吃会有效果的。
我的情况真的非常严重都拉出来了，相信你也可以的。
我女儿我一滴母乳都没喝到，直接上奶粉了，我实在自身难保，手臂上被针扎过的地方都是乌青。
p.s.不建议用开塞露，有依赖性，你还拉的出来，我是根本不敢拉。做手术的时候医生没办法帮我清空了一点。
对了，还有你拉完后，盐用温水泡开坐浴下可以化解疼痛的。
我特地帮你找出来我当年的gel竟然还么有扔
aromatherapy gel
成分：
cypress 3 drops
lavendar 3 drops
geranium 3 drops
KY jelly 25ml
for haemorrhoids/perineal pain，
如果她不给你，你可以google看一下有没有卖
国内有一种药是从肛门挤进去的，好见效一挤进去马上就大便了。而且也好便宜才1块5，我女儿便秘一个多星期的时候用过一次。不过你在英国那就看看这边有没有什么好法子吧
喝那种有酵母菌的酸奶，会有帮助。
太感动了！ midwife说，里面有血块，应该是缝的时候流的血。 要不自己身体吸收，要不吸收不了就撑开锋线自己流出来。我已经痛死了。
我有便意，就是要考用力拉才行。 拉的都是羊粪蛋蛋样的干干的。 然后剧痛无比。 不敢再拉了。 我查查fibre gel，自己买回来吃。
问下你吃的是什么止痛药？ 如果是 codine 类的 (包括 hydrocodine, cocodine ) 那是绝对会便秘的。
我当初剖腹产，手术中/后 用了不少吗啡，到病房后一直都是hydrocodine 止痛，因为我大出血所以ibuprofen 不能用。然后拆引流管的时候又给了大计量codine，这些都是吗啡/阿片类止痛药，止痛效果很好，副作用就是便秘。 外加我当时还有吃补铁片，也是导致便秘的。。。我自己的 亲身经验。 我当初是手术后3天连屁都放不出，10天后才第一次排便。。。。不排气的时候肚子鼓的直肠形状都看的出来，当时还在 high dependency unit, consultant来查房时候还特地带了一圈10来个F1 F2的学生来看我鼓起来的肚皮。。。然后lactolose, fybrogel, warm peppermint tea，3个一起上，都没有用。 因为插着导尿管，外加失血严重也没法走。 midwife 和 consultant都说能走了就会好的。 但我走不了，于是教我躺在床上，双腿并拢，上半身不动，下半身慢慢从左转到右从右转到左。 这么转了好久好久，还是后来输了血，拆了尿管，捧着肚子下地走了10分钟，终于排气了，这个是手术后第三天了都！ 而且这边不象国内，也不叫禁食的。那10天我真的就是貔貅一个，只进不出！ 生孩子40个小时都没这10天便秘来的难受。
最后最后，我是干脆停了止痛药，疼就疼，再疼也抵不过拉不出来的苦；然后铁片也停了，lactolose 服医生让用的双倍计量（还是在安全值之内的），fybrogel, peppermint tea, +酸奶+大量喝水 一起上，终于2天后出成果了，象兔子粑粑那样的。。。整个过程并不是太难，也并不硬就是肠蠕动无力+不敢用力，所以很慢很慢。。。。 mm要有信心，慢慢来，会有用的。
manuka蜂蜜， 很有效