不想变成她那个样子 
对身体很不好，我有段时间吃很少淀粉，血糖低，脸色都不好，稍微一饿就头晕，吃完东西嘴巴里还有苦味儿。吓得我赶紧的吃点儿主食，过几天就好了。
可以少吃，然后多吃粗粮，但绝对不能一点儿都不吃主食，身体会受不了的。
flora2000于2009-08-30写道:
鲁豫的方法减肥
老实告诉大家,只有刚开始有用,到了一定程度,就失效了.
我6年没吃米饭等主食了,除了偶尔在餐厅吃一点,非常少.基本等于没吃.
就刚开始半年有点效,然后就没用了.这么多年没吃主食.依然比较胖,体重完全没变化.我懒得卖电饭雹,所以依然没吃米饭.这样做,对减肥是没什么用的.
你小心得脂肪肝
不吃主食不行
我总是觉得大头鲈鱼是在忽悠大家，不知道他私底下是不是自虐或者克药呢，mm不要试她所谓的方法拉。。。。。。。。
这算极端减肥法。。建议楼主还是不要用。
减肥最好的方法，就是少吃。多运动。。
我减肥的时候早饭吃很多。中饭等到两三点才吃。晚饭就只有水果。每天有两个小时的运动量。吃饭饭不坐着。主食早上吃。肉类菜类中午吃。要想吃什么比较肥的也可以的。支持一口。或一小部分。一个月捡了快15斤。
楼主要真想减肥。不应该不吃主食。而是改变生活习惯。比如说尽量在12点之前睡觉。早上7点半起床。不要睡超过8个小时。早饭尽量吃多点。吃完就走一走。不要坐着。。饿了吃点水果。比如说苹果桃子。都是不容易发胖的水果。还可以吃黄瓜番茄。糖分就更少了。这样其实不会很饿的。又饱又可以减肥的。
还有一个很重要的。吃饭前喝点水。或是什么蔬菜类的先吃。这样后面就不像吃很多了。还有吃饭一定要心不在焉。你吃的比别人都少。但你第一个吃。最后一个才吃完。这样你就会细嚼慢咽。比较好消化。吃的也比较少。大脑比较容易知道你吃饱了已经。
总之MM还是健康的减肥吧。而且不反弹。多动动。
摄入小于支出。这是王道。哈哈。。再给点耐心。。半年就会很瘦很健康啦！！ 
Genevieve于2009-08-30写道:
不想变成她那个样子
看她这么瘦，不知道她还来不来MC 
近看皮肤，也觉得皱纹好多，应该很减肥也很有关系吧 
不吃米饭皮肤会不行的
注意营养均衡啊
她瘦的很变态~~~
戒糖瘦的最快
不吃米你會臉色很差老了幾歲，sk2裏面就點大米精華，你吃點省好幾瓶
william_i于2009-08-30写道:
我总是觉得大头鲈鱼是在忽悠大家，不知道他私底下是不是自虐或者克药呢，mm不要试她所谓的方法拉。。。。。。。。
對，就她那種人，很得意于忽悠了大家的優越感，你們越傻她越得意
milanmilan于2009-08-31写道:
william_i于2009-08-30写道:
我总是觉得大头鲈鱼是在忽悠大家，不知道他私底下是不是自虐或者克药呢，mm不要试她所谓的方法拉。。。。。。。。
對，就她那種人，很得意于忽悠了大家的優越感，你們越傻她越得意
:polite: :polite: :polite:
mimi-le77于2009-08-30写道:
我一个初中语文老师，死于不吃谷类
:cn06: :cn06: :cn06:
我高中时候,两年没吃任何淀粉类食物,米饭,面食,土豆都不吃.是变瘦了,皮肤也不错,因为多吃了水果,蔬菜.可是身体好虚,最后都没有力气开门,开瓶盖. 突然起立,就会晕倒.
偶不明白。。。。大头的身体那么瘦，脑袋那么大，好看么 
哎，何苦怎么为难自己呢，现在瘦了一点，过几个月一两年还不是又长回来。
不好好对待自己的身体，老了会有很多问题。
我是一天三顿一顿都不能少。正常吃饭，不吃零食就好了，米饭蔬菜肉水果牛奶每天都不少。。。
体重维持一定水平，不升也不降我看就可以了嘛。。。
molmol于2009-08-31写道:
milanmilan于2009-08-31写道:
william_i于2009-08-30写道:
我总是觉得大头鲈鱼是在忽悠大家，不知道他私底下是不是自虐或者克药呢，mm不要试她所谓的方法拉。。。。。。。。
對，就她那種人，很得意于忽悠了大家的優越感，你們越傻她越得意
她覺得她瘦就是全民偶像了，就是中國的Twiggy了，不過。。她現在還真挺特別
米饭还是要适量吃点啊，别吃太多就好了
smartwater于2009-08-31写道:
米饭还是要适量吃点啊，别吃太多就好了
嗯嗯，少吃淀粉其实就行了，不要不吃啊。我高中时候，有一段时间就是不知道是不是得了厌食症，米饭吃得很少，我奶奶说就跟猫吃得那么多，但是菜阿肉什么的豆吃，就瘦得很厉害，40公斤。但是身体素质也变得非常不好。后来，不知道怎么又好了，吃得特别多，也只是胖了10斤，就保持这样了
其实减肥最关键就是要减少脂肪含量高的东西的摄入，因为脂肪吃进去是直接囤积的！
长期不吃主食对肾非常不好的，均衡饮食真的很重要，不然皮肤，身体搞坏了，再瘦都没有用，不好看的！
其实小S说的很对，减肥没什么，就是每餐吃6，7分饱
算了吧，瘦成鲁豫那副骷髅像？！
女人还是有点肉比较好。