半个红甜椒剁碎
1个小圆葱剁碎
1tbs油
450g牛肉馅（做8个burger）
1chicken stock cube弄成粉末
1个小苹果擦成细丝
1个鸡蛋
25g全麦面包用食品加工机打成碎末
1tbs番茄酱
一点盐一点黑胡椒碎
做法
油㶽小火炒甜椒碎和洋葱碎，炒5分钟软了就好了
找个大碗把所有食材混合均匀
手上沾点面粉，拍出8个burger压扁
找个不沾㶽或者griddle
刷点油烧热
把burger每面煎5分钟煎成金黄色
切成小块让孩子蘸她爱吃的番茄酱或者BBQ酱
试试看看，放凉了切小块，让孩子直接用手抓着当零食吃
谢谢肠妈分享的菜单！！！
今天刚说娃不爱吃肉，怕娃贫血，肠妈就提供了这个好方子！！！！
及时雨王慧芳啊！
为啥你翻译的菜谱那么简单明了？？？
多支持下2nan的版去！
你们的版没劲，有事去成人区找俺
走了
我在成人版没见到你啊！！！
早点睡，乖！！！
明天一切顺利！
你终于出现啦，好久不见踪影。
楼主你的作品呢？
這太夸張了吧.比巨無霸還要比巨無霸:lol
好像好久肠子妈没出现了， 江湖鲜得好寂静啊;P
我喜欢！！
握个手呀敬个礼，最近没空，自家的破事太多
谢谢版主大人喜欢，改版以后都不会用苹果网了！
pm you了
唉玛，不要这样
原来你也去成人版，羞不羞啊！碎觉了晚安靓妈