孕期最后几周如何控制体重？

归档 亲亲宝贝
#21

现在怀孕28周，来学习的。
目前为止涨了7kg左右，不知道算不算正常，也很怕最后几个月狂涨。
生过孩子的朋友建议开始吃煮玉米，水煮青菜+鸡蛋当主食，或者馋了就买鸡肉kebab，烤肉和面饼还是比较健康些，我表弟妹在国内也同时怀孕，大夫让她每顿主食大米或者面条控制在75g，以便控制血糖，我也已经开始控制了。
不知道这些做法对不对，请多交流指教，实在是没经验。。。

#22

我后一个月吃的超凶 宝宝出生后 感觉没咋长在他身上前后两周就长了一两

#23

如果没有妊娠糖尿病，为什么要控制血糖？

28周按理说应该已经做了GTT测试，如果没有糖尿病和糖耐受损的话， 该吃啥吃啥，不偏食不挑食才是最好啊。有糖尿病的需要忌口那是没办法的事，并不是说这种吃法就是最健康最好，只是她们身体无法正常的糖分摄入需要控制。

#24

不是所有人后期都会狂涨的，我从33周到42周只涨了1公斤，完全没控制饮食
提前担心这个没啥用，均衡饮食，等到时候需要再说

#25

我弟妹在国内耐糖测试，是说餐后两小时血糖高于标准值，归类于妊娠糖尿病，所以要她控制主食。
我在英国做的，这边标准比国内宽，其实按我的血糖值，餐前血糖是高于国内标准0.1，就是说在国内我也会被归类糖尿病，再加上我妈妈有糖尿病，我就比较紧张这个，就自己控制了。

#26

怀孕真是件神奇的事情，我大概到28周就长了12公斤，现在这一个月以来完全不长了，小孩还偏大。而且糖耐检查很正常。估计每个人都有体重极限。

#27

最后几周碳水化合物是大忌，吃多了蹭蹭蹭

#28

我在英国做糖耐超了0.1.。。。直接划入糖妈妈行列。。。。 {:5_145:}