让老公多干活，想打就打，想骂就骂 
我生完老大有点心情低落，生完老二反而觉得终于卸货了心情很舒畅。我自己总结就是闲的，慢慢调适就行了，别想太多。
这种事不是什么忙了就没功夫抑郁了。。
你跟医务人员说吧，说怀疑是产后抑郁。你要一时难受又没处宣泄，就发苹果啥的倾诉倾诉吧
以前生完娃之后情绪非常低落，我原来不知道那个就是叫做产后抑郁，我一度以为自己要看心里医生了，月子里的娃晚上不肯睡，不肯他爹抱，我要整夜整夜的抱着他睡，那时候先生分房睡，娃不肯要他哄，他也就早早的就歇息了，那是一段很艰苦的岁月，我不满，却不知道不满的点在哪，只知道每天每天都很烦躁，晚上甚至反锁门不让他爸进来看孩子，后来出了月子，路上听到急救车的声音就会泪流满面（生孩子时三更半夜叫的救护车），联想到自己曾经躺在救护车上也许也是这样呼啸而过（虽然有没有开鸣笛真不知道）内心不知道为什么就感动得一塌糊涂，我现在才知道，原来产后会抑郁，那时候什么都不懂。mm要照顾好自己，加油！
难怪我的HV每次来看我都问我情绪怎么样？我很奇怪娃娃出生全家都over the moon，哪会忧郁。原来这么多人会:cn04:
多倾诉， 多方面调节自己， 多看看可爱的宝宝， 少做或不做繁琐的家务。 希望MM快点调节 过来。
我一高中同学的老婆产二胎后抑郁了， 回国和家人相处大几个月后好了很多。
其实你已经做得很棒了，能意识到自己有负面的情绪并积极面对、寻找解决的方法。继续每天激励自己要开心点，想办法让情绪放松，别给自己胡思乱想的机会，最好是找个能倾诉的人发泄一下，比如在微信上给闺蜜大段大段的发文字、吐苦水{:5_142:}，有些事儿说出来就舒服多了。不过你要是觉得情况越来越差一定要去看医生，国外还是很注重产妇产后的心理健康的
虐老公的确管用，和好朋友聊天也管用，最最重要的是自己一定调整好心态，刚卸载，身体需要很长时间恢复，你一定要给自己身体一些时间反应过来。心情好身体就好的更快一些。做自己喜欢的力所能及的，我当时是一直躺着上网看新闻八卦，再就是睡觉，免疫力是靠吃喝睡来提高的。MM要是能吃也行。一定要有耐心，身体要慢慢养，不能急。我当时侧切，大出血，害我躺了将近2个月，腰也不行了，还出来了肛瘘，针眼。。。也是发帖给苹果，很多美眉出主意，我瞬间觉得好多了，然后慢慢养了，肛瘘都回去好了。所以一定要有耐心，祝美眉早日康复！
谢谢mm中肯的建议，我还在努力调整中，虐老公是不大可能了，我柑桔还是睡不好觉，本身有些神经衰弱，醒来后就不容易睡着，白天也就偶尔能睡一下下。再加上没什么食欲，吃的也很少，所以身体恢复的很慢，自己特别着急。看到mm的话感觉好一些了，看来生完孩子会有这种特殊情况，我尽量调节争取早日恢复吧，到那个时候心情会好很多
我也刚生完，我娘过来照顾我，有时候自己本身就情绪低落，她又给我添堵，只能自己慢慢调节。加油。
and老公的作用真的很大，他需要百分百支持还有帮助你才行。
曾经有过很严重的产后忧郁症，每天都在想要抱着宝宝从楼上跳下去，然后不停提醒自己只有二楼死不了更难受。还好有老公和mw,多和他们谈谈。有时候自己不愿意说出来，老公就在身边劝慰。差不多3个月才过去，真正平静了需要更长时间。但有一天这些都会过去的，记住的就是宝宝可爱的moments. 加油
我当时宝宝两个月的时候都不知道我自己抑郁了，还是hv发现默默的帮了我一把，她问我要不要去children center 的baby massage课程，被我坚决的否定了，我那时很少出门，说怕孩子生病，怕路上有人抽烟，路上还有救护车很吵。后来她派了个实习hv来找我聊天散步，和我出去走了走，很有帮助。再过几周宝宝大点了用背带吊着宝宝，和朋友出去走走聊聊吧，或者去under 1’s playgroup玩玩会好很多吧，附近children center 要是有baby massage也去参加下也挺好的
我生完宝贝之后的一年是人生永远忘不了的噩梦，所以不会生二胎了
同感，手忙脚乱，没功夫抑郁啊。