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怀孕后突然不能喝鲜牛奶了，一喝就拉肚子，后来买了nanny care的羊奶粉，每天喝一杯（已经喝了1个多月了，目前怀孕13周+4），之前也没留意，今天突然看了一下营养表，发现有维A，每100ML74ugRE,我知道怀孕不能特别补充维A的，瞬间有点凌乱，想问一下有经验的MM们。会不会有什么问题呢。。。。
Don’t know if it’s preformed vitamin A. Given it’s in goat’s milk, there is a chance. At least some part of it.
Try not to worry about that. Have you got your 12w scan? If that’s normal, there is nothing to worry about.
Try other milk like oat, coconut, rice, hemp milk to boost your calcium intake if needed.
Read this if you like to know more. http://www.babycenter.com/0_vitamin-a-in-your-pregnancy-diet_675.bc?page=2
谢谢MM啊，从怀孕开始就各种担心，12周B超是没什么问题，验血结果还没出来，要2周，希望不要有什么问题
Over dose of preformed vitamin A can cause birth defeats. If 12w scan comes back OK, you should be fine. Blood tests are for you not for the LO (at least not directly).
No need to worry. Worrying causes more harm than anything else. Good luck.
大量维生素A是致畸的，但是何为大量，可能每个人耐受能力，吸收能力不同，所以nhs保守的建议避免食用肝脏类的食物，但是国内还有很多医生建议多吃猪肝来补铁呢。100克猪肝大概含5000微克的维生素A，比你喝的羊奶中74微克多的多。所以，你不用太担心，而且很多天然食物中也有维生素A，像蛋黄，鱼类。如果实在担心，等20周的scan结果出来就知道了。
另外，不明白为什么你不喝鲜羊奶(超市保鲜柜台，牛奶边上就是羊奶)，而去喝配方羊奶。如果担心缺乏维生素钙质什么的，可以吃复合维生素。我个人觉得，任何食物吃新鲜的是最好的，process过以后营养都会有损失，也有添加剂。当然我自己有时候也喜欢吃点香肠方便面什么的，但是大多数情况下还是只买新鲜的食材现做。
以前喝过羊鲜奶，这膻味绝对不是一般人能接受的，其实羊奶粉也有膻味，但没那么重。
现在还是决定喝无乳糖鲜奶了，之前觉得是羊奶比较有营养，所以才选的羊奶粉
好吧。。。鲜的我喝过我觉得闻起来膻，喝起来还好。我也是乳糖不耐受，所以只吃酸奶+豆浆。
一直很爱乳制品的，现在不能喝，让我很心塞。。。。。
There is no need to cry for split milk. Enjoy your pregnancy! 
不然吃点冰淇淋。。。(⊙o⊙)…我乳糖不耐受，但是冰淇淋完全没有问题。
可以喝oat milk， rice milk 都不错