孩子分别有4 岁和11岁的，想问问在H&B 有钙片和多种维生素推荐吗？谢谢
这么小的孩子不建议吃这些，好好吃饭从天然食材里获取的营养比药片里的成分吸收率高很多。
Omega 3鱼油倒是可以吃，注意是鱼油不是鱼肝油哦。
饮食照顾好，少吃保健品特别是小孩
我个人建议从饮食上注意补充好。尽可能不要吃保健品。
当然前提是去检查过并不是严重缺钙和严重缺乏多种维生素的情况。
除了维D，其它的都从饮食里摄取。
膳食均衡，多晒太阳（注意擦防晒霜）：d
维D 5岁以下小孩必须要补充。5岁以上建议补充。 这个是今年NHS出的guideline.
我给我家老大（3岁半）吃的是Abidec，一天一勺5毫升。没有吃足量，稍微补一些而已。 他牛奶不能喝，平时喝的奶替代品里都是有添加VD的。
就是去检查过了，医生建议要补充
直接吃鱼并不好，现在除了极个别非常昂贵而且很难买到的有机生态水产品之外，其他全都有各种重金属污染。当然偶尔吃一点可以。
现在的鱼油基本使用分子蒸馏萃取，把污染物都去掉了。
对。特别英国全是海鱼。。。
我看boots有wellkid，打算断奶以后给我家小孩吃。因为我之前一直吃他们家的wellwomen，挺好的
直接吃鱼更好