嘛。。最近是交了新朋友开始运动了 但是肯定不是抑郁症
抑郁症倒是不至于，如果是六七年前可能是有些，但是现在的感受和以前完全不一样。但是需要想办法控制。。。
刚开车3个月有这些担心焦虑也正常啦，经验越多会越来越轻松越自信。
如果担心违规影响签证，就尽量少开生路。只要把上班，去超市的路线搞熟了就好了。哪里有限速，摄像头，yellow box摸清了，下意识里不会犯错的。还有很多路口没有摄像头，即使闯了红灯也不会有罚单的。这个也是开多了就知道了，或者等2周没有收到信也就知道了。
拿驾照三年，上高速，换车道，还是各种紧张
楼主，你要是开300镑的车还会紧张，那这是病啊，得治……我开300镑的车我就觉得自己特解放，什么包袱都没有，刮坏了不用修，撞坏了大不了再买个300镑的…当初新手就这么练出来的…
楼主给你推荐一本书 overcoming worry and generalised anxiety disorder
这个可以算是抑郁的前期，主要分为焦虑与紧张，比如离开家总觉得没关煤气还要回去检查几次等等。如果不影响生活则不属于心理疾病
跟楼主一个症状，我都开了一年多的车了汗汗汗。。有的时候过限速的地儿走神了，就会反复的看行车记录仪，也用白线各种推算速度。。。
推荐楼主在app store买个radardroid，可以在有限速的时候自动发声警示自己一下。。
有交通灯反而很好看能不能走
买个TOMTOM导航里面不是有显示你有没有超速。楼主纯属心里想太多。这样活着很累的。有些事情过去了就过去了。我们无法改变。所以要靠平时注意。开车的时候多看看路况路标。如果事情已经发生了就要接受。不要纠结6分啥的。就算超速了还是可以花钱买分的。对于永久居留来说只要不是刑事案件就好。平时超速，闯红灯啥的不会影响到签证的。话说英国这边红绿灯很少会安装摄像头的。
这个真的是想太多了。
买个Tomtom导航就知道自己有没有超速了，上面会显示你实际速度，以及这个路段的限速。超速了的话会警告。不过有的时候限速会不准，以路牌为准。
如果还是特别焦虑，最好是等到永居到手了再开。
楼主，今年我也发生了类似的状况，因为车的问题大概损失了10K的样子，接下来几个月开车也十分焦虑，状态跟你差不多，甚至更加严重，你要找出你最在意的根源然后才能走了这个阴影，最后我把问题解决，自己也想通了就没事了。即使违规也有选择可以上课不用扣分的，永居如果没有犯罪记录是没有影响的，实在是怕就咨询一下律师，自己心里有个底。那意思就是只要花钱就可以解决问题的，不用害怕。祝你好运
想一下最坏的结果，如果能接受能承担，就接着开，但一定小心。如不能，就别开了，改坐bus. 你这状态，很揪心，对己对人都不负责。
天黑了不闪光的话应该不怕的
睡眠怎么？
我买了个sygic app，对gps based speedometer 准确度有些不确定。。。有些帮助，但是不是特别大。
睡眠倒是还过得去，虽然很多梦，但是最近倒是没有入睡困难
其实我是有这种想法，除了很熟的每天走的路还是尽量先不开车了。。。只等对象点头同意 。。我怕会被说买了车不开浪费钱 T T
谢谢，最近刚好快圣诞了，出门旅游，趁着这段时间先不开车，希望能够自己想通吧