从考过驾照到现在不到3个月，拿到驾照前从没想过自己有一天会有严重的开车焦虑症。今天学到一个词叫Driving phobia。。。原来并不是仅仅我一个人有这样的问题。具体来说，我的症状并不是开车的时候感觉怎样过分紧张或者是对技术不自信，而是针对于2年6分以及罚分对申请永居可能产生的影响，导致了开车后的焦虑 - 不停的回忆开车的过程，担心有没有闯红灯（就算自己确定没有闯），有没有超速，会不会被抓到。甚至于每天都能找到新的点不自控的进行焦虑。
最近一次让我非常焦虑的状况是发生在一段1km左右长的20mph限速的路，在周六下午天黑以后。进入这段路的时候没有注意到限速牌，当时路空的，前后没车，但是下意识的感觉好像应该开慢一些，已经不记得当时究竟开了多慢，仪表盘上可能是24-26左右，实际车速可能在20-23之间。后来到speedcameramap上和警察局网站上查那段路应该是没有摄像头，但是就是抑制不住的焦虑，不停回想。因为车上有行车记录仪，因此还把那段几十秒的视频来回的看。。。放电脑上分析。。。计算大致的速度（用地面上的白线，计算每秒大概走了多远）。。。
再比如说，已经了解到单次罚分不会对申请永居产生影响，但是又担心，如果在短期内被罚了两次怎么办。。。
感觉每次开车后都很焦虑 T T
PS一个问题：如果没有摄像头，又没有被警察拦下，是不是完全没有担心的必要。
哎。。。对自己也很无语
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谢谢各位的建议和宽慰。心理上的焦虑一时半会儿可能真的很难处理，甚至不是TOMTOM这类仪器能起到太大的帮助，现在每天也有在用一个APP看限速和摄像头，但是最无语的是，每次开车后都能自己给自己找到焦虑的点，就算99%确信是没有问题的，还是会焦虑。所以暂时还是决定尽量减少开车的次数，可能是现在最好的办法。