工作繁重脑疲劳怎么放松才好，大脑太累

我是女生
#21

我已经老了，赚钱是你们年轻人的事情 {:5_134:}

#22

用脑过度 就该好好 休息 做个SPA 或者出去旅游下

#23

做运动啊。 我就是靠这样放松的， 同时听喜欢的音乐。 能发泄掉不好的情绪，甩掉疲劳， enjoy 音乐， 看帅哥美女， 太享受了。 完了回家累成狗， 饿成狗， 吃饭都特别香， 晚上睡觉还能摸摸自己日渐增长的肌肉， 满心满足地睡死过去。

#24

听音乐，看搞笑的片子，泡澡，散步，睡觉，约会

#25

多吃海鲜，多旅游

#26

养条狗啊，没事就去遛狗顺带溜溜自己，可以去很多自己没有去过的地方。
到郊区骑单车啊，速度与激情。
做个好菜，喝点小酒，泡个好妞。
每天跑三公里，或者打球。
等等。

我喜欢parkrun，跑完很舒服很放松。

#27

最好的方法就是睡觉

#28

以前备战高考，那个强度你懂的。学校心理辅导就是这么说的

#29

睡了不解乏

#30

跑步 走步 散步 健身操／舞 太极 :stuck_out_tongue: 都是长期坐在电脑前 用脑工作者的最好的放松

#31

yoga, rumba

#32

积极运动，生理问题也要解决好

#33

找事情发泄下

#34

做饭 {:5_142:}
感觉煮东西的时候特别放空，减压。

#35

哈哈，是的。。。我后来喝白水，偶尔喝点绿茶，咖啡钱省了不少。。。而且也不怕什么反式脂肪或者多余的香精奶油了。

#36

睡觉是唯一的办法。运动神马的都是浮云，运动也得用脑啊。。。

#37

是不是低/高血压啊。肩膀脖子硬不？ 睡觉都不解乏，你是不是缺铁，贫血一类的啊

#38

我平时上班也是用脑过度，好多programming，数据分析。。。所以我的办法就是多睡觉，会缓解很多。。。

#39

看部恐怖片吓到忘记。

#40

看电影的和朋友出去玩