我没减成功没脸给你建议哈哈哈，但是我看我同事成功了，大概2个月8kg。他是少糖，晚饭不吃，中午正常吃，中午去gym一小时。晚上绝对不吃。。。我想学他但是控制不住我寄己
呆， 芬兰遍地是桑拿， 都是胖猪。你是来滥竽充数回复
