每一次都是一种挑战， 没办法把事办好， 思考能力迟钝， 肚子有股重量， 难受， 不开心， 很忧郁， 感觉自己在同事的面前就是一个笑话， 感觉很不成熟
前两周就开始不舒服，那岂不是你一个月要有2周。+5天月经期=将近3周都不舒服？
前两周还是感觉淡淡的， 接下来第二周脾气情绪不行了， 朋友躲我躲的远远， 烦死了！
我觉得有荷尔蒙的原因，但是更重要的原因还是身边的人不对劲。
我以前也以为是我荷尔蒙波动造成脾气不好。结果，现在没有令人讨厌的人在身边，我姨妈来没有任何不适，肚子不疼（我很幸运，姨妈来肚子从来不怎么痛，偶尔有一些痛），来的很顺畅，脾气心情也很平静。
来姨妈的头两天都不舒服，第一天睡不醒，第二天肚子痛，睡不着 
工作环境确实不好， 很忧郁， 很累。
我是月经第二天第三天腹部不舒服。有时候伴随头不舒服。
平时是压力大的话，有时候头也会难受，整个人不精神
精神压力大，就容易让人感觉累，免疫力也跟着下降。也许你该想想退路了。未来当房东给自己打工吧
我也觉得MM是荷尔蒙的问题啊，年轻都这样。我记得我年轻的时候也有过一段脾气怎么都不好，烦躁，爱发脾气，后来无意中换了避孕药就好了。MM也可以试一下。
我好些年开始做豆腐，因为剩下豆渣太多，就吃了不少，加上那段时间我控制体重，早餐是谷物+豆类打的smoothie，我pms症状自己没注意就消失了，因为我周围人突然问我为什么脾气变好了，好几月不发火了
。
不过，如果就单纯喝个豆浆应该是没有用的，我吃豆子很厉害，豆腐一周大概要吃4-5天，另外mixed beans也是天天吃。我现在吃的少，偶然症状也会回来，主要经年累月这么吃，也有点烦。
我只吃过一段时间避孕药，结果脾气暴躁自己都控制不住，还容易激动，一点小事一点就着。
我建议不要吃避孕药。让男方戴套比较好。要不对女性身体内分泌造成的影响太大
亚洲女性乳腺癌几率相比较而言低可能是和吃豆腐豆浆有关，以前听一个researcher说的，估计里面有雌激素啥的
reflective thinking,以后会越办越好的，不用太着急。也许同事都各忙各的，没有时间看你，可能想多了。都是从不成熟到成熟的。实在不行就骑驴找马吧
以前吃了紧急的不规则地出血，吓坏了就再不敢吃了 
可能长期的副作用小点儿？但也感觉量变也会终将质变
没吃过紧急的，长期的那种对我比较管用，调节激素确实有效。
每种长效的避孕药含的激素不一样的。我之前试过皮下，就抑郁，脾气很差，后来换了一种口服的就完全没有不适了，而且姨妈很规律，量也没有特别大，皮肤特别好，本来特别瘦，吃了以后反倒匀称了些。
不是说避孕药好，只是每个人体质不一样，适合的不一样。
年轻时，月经不调，妇科医生都会开避孕药。
另外去查下甲状腺。那个一点点点小东西对女性情绪影响很大。
看来你是因为避孕药补充雌激素，身体刚好缺雌激素。
我例假一直都挺准（最极端情况前后不超6天），一般到时间就来（往后延多是因为心情影响，我情绪特别容易影响激素），不胖不瘦，随着年纪增长，也不怎么长痘了皮肤还好。不会为了男伴爽吃避孕药，破坏我现在蛮平衡的状态。
补充过多雌激素，会影响乳腺，会影响荷尔蒙平衡（容易长斑），子宫内膜增厚或子宫肌瘤等。
我身边朋友有放环避孕的，太痛苦了。
做为女人为何难为自己的身体去迎合男人呢？没有小朋友以前就避孕套，有小朋友，男的去结扎。我知道英国人对男性结扎都比较接受。而且男性结扎是可逆的。很多英国女性就这么做的。
你们觉得吃避孕药姨妈量少了，准了，皮肤也好了，这都是短暂的好处。长期服用还是会对身体有影响的。
没生孩子前还是少吃或不吃，英国不孕率高达10%，你以为是因为GM的食物吗？
如果哪个男的跟我说吃避孕药吧……我一般都会心里鄙视他，然后一脚ditch他
我也是身体经常缺雌激素，所以避孕药有助于激素平衡。如果本身不缺雌激素的，可能避孕药的作用就仅仅是避孕而已。