如题，痛了很久没有起色，非常痛苦。
试过中医的正骨推拿按摩针灸吗？我是腰椎间盘突出，也是饱受折磨。
试了，暂时没有起色。 我同时还腰间盘膨出，以前也疼了2年多，后来坚持运动好了一些。 但是颈椎连带胸椎最近的疼痛运动也没有好转。
我基本运动理疗师和西医的这一套都试过了，对我用处不大，碰到中医大夫实属偶然，效果对我很好。我现在已经开始恢复期了，在游泳。希望你快点好起来，这个病真的很折磨人。
感谢，已经加上了推荐的大夫，但是离我比较远，只能等复工后从工作的地方过去，看来我也只好再忍忍。 我每次是贴了消炎的膏药就会好一点，但是不贴就又开始痛。
那你这个不严重，千万别拖，我的毛病就是拖出来的。有经验的大夫可能早期干预一下就好了，英国的医生简直没用，对治疗这种脊柱问题真心没用。
求联系方式
私信你了，希望能帮到你。
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办公室坐多了容易得这个，可以针灸加physiotherapy, 每天做运动，比如把头放在床边往下仰
谢谢各位，打算最近就加入GYM开始游泳，之前因为疫情一直不敢去。