发一个鹰嘴豆的吃法

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不用剥皮~

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制作方法

用橄榄油封住表层与空气隔绝可以保鲜

别放辣椒

芝麻酱可以换成花生酱。

这个好像是摩洛哥风味的,我娃喜欢Hummus沾蔬菜,健康又美味

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用油封住表层,做一次吃三天,省事。

早餐把面包片烤脆了,切成条,蘸着吃。和吃肉一样长力气。

:heart::heart::heart::heart:

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太麻烦了,还是买着吃比较省事 :sweat_smile:,不过这个自己做的,里面都放了些啥都清清楚楚的。

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不用一粒粒剥皮的,你试试么,今天晚上泡豆子放在冰箱里,明天煮一下打成泥。

我家都是买现成的,自己做不好保存。超市里一小盒还有不同口味的。

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自己做可以多放大蒜和花生酱,试试~

我见过有人把这豆打成泥,拌上咖喱和糖卷进面片里吃。

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这个味儿我不行。大蒜味儿的好。

好久没来了,上来就看到肠妈这个吃货,:grin:

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握手!拥抱!