香港人不老之真相，香港人均寿命84.9岁，全球第一，保养的方法如下：
1、清淡饮食。
2、心态乐观。
3、保持运动。
4、内调外补。
所以心态好，身材好，饮食好，运动好，是港人抗老的良方！
内调外补指的具体是什么？
调什么补什么？
朋友的婆婆每年冬天会回香港，进补一冬天，夏天再回来英国种青菜和瓜果给孩子们煮好吃的。
现在她70多岁瘦瘦的皮肤光洁，看着就像五六十岁的中年人。十分羡慕呀。她的儿女真是好福气！
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煲汤进补
砖家不是说，汤里有大量的嘌呤，会结石或者痛风吗？
我周四早上7点去九龙公园游泳池，7点已经满了。偌大的游泳池过度拥挤还被人踢了好几次。香港人太会强身健体了
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真的要向港人好好学习养生和健体。
健体先健脑，多读书，多交流。
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不老秘诀—-关我屁事关你屁事
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好多事不得不操心啊
在国外全靠自立
肠妈，可否回复一下丫丫的贴子。系统不允许我连续发三个回复
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跟队友和娃撒娇：我不会……
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是的，不会就不受累，能者多劳还落埋怨。
香港人蜗居，估计不得不外出，所以健身是最好选择，然后就长寿。住的那么局促，保持好心态其实挺不容易的。
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长寿这个事就很迷。
可能很多港人有长寿基因，一代代传下去。加上钱多吃的好
??? !!! ??? 竟然！？
香港人？？
84.9岁我觉的是真的。
他们都瘦瘦的苗条的灵活小只的，一看体型就长寿
我意思是清淡饮食和心态乐观，不像是香港人
说的可能是老人家吧，
年轻的时候，根本不考虑养生
生小孩生的晚
生的晚会长寿吗？第一次听说这个理论
生的少，应该比较长寿？
早生早操心