这个就是老化的过程，或早或晚牙龈都会出现退化。
摊手。
我认识的一个英国人，不到50岁就把所有的牙都拔了。戴假牙，他不说真的看不出来呢
他说牙太费钱了，戴假牙省钱，一口洁白工整的假牙
🫣
我们公司的牙医保险是3500，但是每项服务都有上限，比如拔牙做多报销75，但是在伦敦拔牙400左右z
不会，冲牙对牙龈反而是一种按摩，让牙龈保持健康。
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这得打多少次麻药啊。。。。。好像一次只能拔几颗牙
洗牙一年一次就好了，以前我都是每年回国的时候洗一次，英国这边也洗过一次，感觉他们洗不干净，我的牙每次洗的时候牙医都说很好，这次疫情三年没回去洗了，但是我也没觉得没问题，等下次回去再洗，年纪大了牙龈的确会萎缩一些，不过我还没感觉，楼主，我感觉这个洗牙的在忽悠你，一年洗四次感觉不太好，不是洗越多越好的。
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你们一天刷几次牙？
2
5次
牙龈不健康
你每日用水牙线吗？
刚看到有网友说他长期用水牙线
他牙龈从问题蛮多到现在好几年没一点问题了
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我一直怕把牙缝冲大，所以一直用手动牙线或tape
水牙线
冲出很多残渣，冲的最彻底
牙医都是推荐先水牙线，然后再刷牙。
水牙线还按摩牙龈
长期坚持，牙龈问题都会解决
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那我也赶紧入手一个
牙龈问题最近比较严重
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我觉的和我们的食物结构，多少也有关，
米饭，五谷粥，面食，甜食，高糖水果，这些高碳食物加上各种零食，弄的牙龈很不清爽。
尝试下低碳饮食，说不定牙也会变坚固。
水牙线最好要两个。
一个大的，插电用水箱大，用的爽不用加水，力度超级强。这个缺点是：英国厕所没插座，要放厨房洗水槽附近用
首选waterpik
还有一个随身无线充电的，这种水箱小要加水几次，适合随身带。但是这种要很注意，要投资买贵的好的，因为便宜的冲击力度不行。我买过两个，一个冲击力度足够大，还有一个冲击力度小，后者只有前者1/4-1/3价格，比起找牙医，投资一个好的值得。
顺序是先水牙线冲洗，然后再刷牙
水牙线一天至少用两次，才有效果。在刷牙的之前用。当然每次饭后用最好，比如中饭后加一次冲洗残渣，然后漱口
下面是家用和便携的
非常感谢你的详细介绍！
刚在官网上下单买了一个，目前官网在打折
一天刷三次，晚上隔天冲牙。但我觉得冲牙还是不要太频繁，会对牙龈有一定冲击的。牙线的意义比较大，冲牙器不能替代它。
我牙齿20多年都没有坏的，主要因为小时候矫正牙齿后，医生说牙齿会比较脆弱，需要好好维护