刷牙解决不了牙龈健康问题啊
水牙线就是通过冲洗对牙龈有按摩作用，才让牙龈更健康。
刷牙次数太多对牙釉质有磨损，就算没有蛀牙，牙釉质磨损多牙齿会脆弱。
一般建议早晚各一次刷牙
其他时间吃东西后是漱口
牙线清理完，再用水牙线还可以冲出东西，就知道残渣光靠刷牙和牙线不能全部彻底清理掉。
而且有的人牙龈有凹洞什么里面容易藏食物碎渣，这种牙线根本清理不出。牙线使用的角度和部位是有局限的，水牙线365度无死角冲洗。
碳酸饮料对于牙釉质损害也很大
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我超爱苏打水，戒不掉
气泡水也算吗？
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算
水牙线一般是刷完牙用吧，刷完看一下还能冲出多少来，这个和每个人牙齿不同，像我用水牙线就冲不出多少东西，所以有时候也懒得天天用，之前在国内买了一个便宜的，用着还行，一年就坏了，我在亚马逊上花四倍价钱买了一个，POWER比旧的更大，我旧的用最高档，新的只能用中档，高档冲得觉得疼，但是感觉冲出来的东西比旧的少，经常完全没看到东西洗出来，感觉洗了个寂寞，不知道什么原因。我今天和我妈聊，下次回国去哪家洗牙，我妈说她刚去的一家私人牙科诊所，洗了1个多小时，洗得特别仔细，我家那位在英国刚做的，估计就15分钟吧，他30多了第一次洗牙，说没多少牙石我不信，肯定没洗干净。
怎么说呢，看牙齿质量吧，认识的人有那种保护牙很好的，照样年年补牙。补钙有内而外。
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先用冲牙器再刷牙。
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