这要两面大镜子才能完成
高难度动作
拉筋
肠妈先瑜伽起来呀
够不着呀
那你用电动的吧。
相信肠妈，你可以的
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电动比较适合我
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电动刮的不干净，会剌巴
那种一次性剃刀比较好，刮的干净。刮几次就丢掉
年纪大了
扯了筋，动弹不了
好纠结
夏天要来了，去游泳时一定做干净整洁的小公举
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椰枣是在树上直接晒干的，属于健康食品，高纤维。
但是不要过量吃，每次吃三大颗。也不要天天吃。会胖。
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才刚刚看到你问椰枣
光忙着讨论……
是这种吗？
比国内的枣甜太多了
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我在gym锻练以前的半小时吃三颗这种椰枣喝杯黑咖啡，稳定血糖，就不会练完低血糖头晕。
吃一根香蕉也管用
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今天洗头发，感觉头发掉的少了。不知道是否跟这几天喝黑芝麻核桃红枣有关，
不过也才几天，不应该有如此效果，我看看一个月后有啥效果。
立竿见影的效果是 喝完几个小时后不容易饿。
睡眠质量更好。本身我睡眠就还行，但是喝完感觉加深困感。
一小勺的分量，不敢多吃。核桃黑芝麻油性都不小。
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我之前用含有SLS 的洗发水头发掉得厉害，后来换了洗发水好了很多
试一下不含SLS 的洗发水再加上吃黑芝麻核桃枣，效果会更好
看完这句， 立马被拔草了。。。。
我要是不吃晚饭，或者晚饭不吃主食，就饿的睡不着，就算睡着早上也醒的很早，必须起来喝咖啡吃饼干续命
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还是得吃，睡眠更重要呀
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晚上吃多主食就睡的香，睡的太久我的腰上会长肥肉嘟嘟。
所以就一三五吃饭，二四六不吃，这样子控制自己
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加在酸奶里面吃就没那么困了
加在
里面喝，堪比安眠药
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