如何让自己变得更年期 ，更帅 更漂亮

我是女生
#21

我会吃面条和米饭，加上每天至少一个鸡蛋，这样也可以吧:thinking:

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#22

可以去小红书搜索＂养气血＂，然后按那些方子吃几个月。坚持热水泡脚也管用。

我这周正在来姨妈闹水肿，每天用苹果姜片红枣煮水喝。

多睡觉也补气血。

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#23

必须的:+1:谢谢肠妈的Tips :heart_eyes:

#24

暑假里太阳好的时候，脱去上衣，出去花园里晒晒后背，去寒湿，中医称为天炙

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#25

听我的没错我家有好几个当医生的。

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#26

吃牛肉补血，一周吃两三次牛排

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#27

难怪国内现在流行晒后背:stuck_out_tongue_winking_eye:

#28

英国人多爱晒啊，晒成桔红色

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#29

以前怕多吃红肉:grimacing:
现在看自己的身体是这个样子，要把日常食谱调整一下了:+1:

#30

别晒脸，光晒身体后面

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#31

他们好生猛:grimacing:同事们个个是橘色的脸，不过他们晒成那样好看:stuck_out_tongue_winking_eye:我晒黑后很难看的:roll_eyes:

我有一年没注意防晒，脸有两个不同的色区，到现在只能用头发和粉底来遮了:persevere:

#32

学习了:+1:

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#33

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#34

吃肉好，食物链的顶端。
又想起来一个有营养的东西，椰枣。
买品质保证的，每天吃三颗

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#35

图片

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#36

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难怪这段时间我一直想吃椰枣，原来身体一直给我发信号呢:heart_eyes:

#37

一看这小伙营养绝对跟上了:stuck_out_tongue_winking_eye:

小伙长得真标致:joy:

#38

这两图……

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#40

人才:rofl::rofl::rofl::rofl::rofl:

#41

村网通，骚姆是什么梗吗？啥啥贴都见你们晒他的图？