去吃柚子吧
其他不甜的都能吃，西兰花什么的
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严控体重这个事，就是cruel to be kind，没办法安慰。
Treat yourself in a way which seems harsh but will ultimately be of benefit to you.
我家长辈里有糖尿病高血压基因
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你这还好，我也是差不多半年胖了10斤，还去GP那里查了血，怕是甲状腺素低。
最后吧，是半年里压力太大，心烦就开吃，晚上加班到12点饿的就吃夜宵，就这么涨了
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如果你姥姥奶奶那辈人里有三高之类的，有可能会遗传。我姥姥糖尿病，爷爷脑梗。所幸目前父母还算好，都很瘦。
当妈妈的都有，让熊孩子写作业学中文烦死了
我無法每天吃同樣的東西，身體很敏感，再有效的東西也在第二天失效了
所以我什麼都要吃，每天吃不同的東西
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肠胃不好？会腹泻？
這倒沒有。
比如我今天吃柚子能排泄通暢，但第二天連續吃就沒了這效果，需要吃其他水果
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我吃kiwi 也能通畅。管用。木瓜也管
现在我要去使用magic 大法了！
先吃一个柚子
再吃一根羊腿
回见
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我上個星期在印巴超市買了個火龍果，本以為很甜，結果什麼味道也沒有好失望
火龙果也是噗噗神器之一
但是我吃不惯，觉得味道颜色怪怪的
正好省钱了。买火龙果比柚子难买且贵，还比柚子难吃
我也是這麼想的，一個花了我4磅，好心疼
我個子不高，一胖就成了煤氣罐，不敢胖呀
还好还好。我真的去吃柚子了，
然后吃肉，然后喝豆奶
就不吃米饭或者面食了
记得我妈讲过吃火龙果还不如啃萝卜
我现在是躺平的煤气罐了。
我们这边的waitrose有卖火龙果，味道还可以，就是太贵了。
我是从9月开始得了两个月的新冠，天天精米白面，蛋糕点心的补身体。后来病好了，口味改不回来了。
我们这边的游泳池也关张了，游泳得去好远的地方。我就懒得去了。
唉，也就4个月的时间，胖了10斤。
这个应该是主要原因
坚持游泳，肯定能恢复的
我们雌鹰般的女人！不要躺平，太年轻了，人家70岁80的还没躺呢