是指腰短嗎
那梅根算不算沙漏身材，還是倒三角型
只剩下動骨這條路了
沖500
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沙漏不是指腰短，是胯宽和胯高
如图，右图不是沙漏，是梨形身材
我先去炒菜煮饭
然后再回来认真钻研沙漏
好忙
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450
这个贴子1000楼的时候
楼主肯定已经降到30 ％了
冲！
那我赶紧盖楼，呵呵
这条路，一定要三思而后行啊
据说，梦露就做过削骨手术，去掉了两根肋骨。
Dita Von teese也是
不知道吉娜有沒有做
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還是留給狠人去做吧 我有一次給自己身上快要掉的skin tag 扯下來的時候，做了很多思想工作，腿一直發抖
所以我知道自己是沒那個膽子的
所以梨形身材的胯略寬大，生孩子的時候容易些
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就是，就是。我还是先降低体脂肪吧。今天进食又结束了。。。
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給樓主一朵小紅花
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X形的是沙漏
H形的是rectangle
楼主加油！晚上饿就早点睡，饿才是16+8的精髓
饿了12-14个小时后身体会开始自噬，消耗脂肪，那些坏的、受损的、有癌变可能的各种细胞会被优先自噬掉
就像跑步一样，一个小时有氧跑，最后5分钟的效果最好。16+8最后2小时的效果是最好的，所以要坚持住
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凱特好像也是rectangle 型
沙漏型穿衣很有魅力
谢谢啦。要是能这样就太好了。为此而努力！
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练习背阔肌，有两个训练方法
高位下拉和直臂下拉
练的好了，背部就是倒三角形（ V形）
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Rectangle 型的人也能練出來
我若真要練，需要一個健身教練及時糾正我的姿勢才行