10岁娃 男生 身高偏矮 134cm 有什么方法可以冲刺身高吗？
平时都有运动、饮食都蛮均衡的 可是就是不高
父母身高OK 妈妈163cm 爸爸 174cm
补钙？喝牛奶，吃乳制品吗？cheese 酸奶什么的。身高，基因占很大一部分，后天也就是多运动多睡觉，补充钙
就是百分之10-25 之间，多吃点增高食物，足够睡眠，实在不行就去打生长激素
NHS推荐的，维生素D每年11月份到3月份吃， 500iu， 一周3次左右即可，
放学以后到学校附近单杠吊一吊，也就听说
游泳？
测一下维生素含量，如果有缺就补。
如果有机会测一下骨龄就能知道大概他现在是还没到时间还是迟缓什么的。
有些男孩子发育时间会稍微迟一点点。我有个中学同学高中才忽然猛长，从15x 忽然长到18x.。。。
对，10岁不好说，我儿子刚开学的时候，他的同学都挺矮的，现在14岁，有很多就赶上来了 。男孩子发育晚。你看看他的长相和身材是不是还是孩子样子？如果还是小孩样子，就没关系。我也认为营养够，睡眠够，再让孩子跳跳绳，或者打篮球，应该不会有问题。再或者，你看看你们两家的父母里面有没有特别矮的，也可能是隔代遗传。
男孩子发育都晚，楼主别太担心了
有参加游泳 还是在team里面游泳
好的 这周开始补钙和vitamin D 还有加跳绳
吊单杠和拉伸／拉筋能长高
我就是经常拉筋，能变高2厘米
不拉就缩回去
男孩长得晚很正常，生长素不要轻易打，那个据说有很大的副作用。给你提供一个身边的男孩的数据，13岁152，15岁180，到了快速发育期一个月能长1.5厘米，一年就能长一大截！
每个小孩都不一样，有些孩子就是长个子要晚些，比如15，16岁，一下就冲高了。只要在正常范围内就不用怕。我家跟你的情况正好相反，我家小朋友8岁身高快138cm，体重33kg （我记得我读初二的时候才只有70斤，而且比他高多了，也许我那个时候的称不准？），我和LG也是普通身高，我反而怕他现在长得快，以后该长的时候反而就不长了。
我不知道下面这些因素是不是对他长个有帮助，但分享给你：睡觉，除了有晚上打球的时候，一般都是8点上床，8:30睡觉，早6:30起，每周游泳3次，一次30-45分钟，每周打羽毛球，至少10个小时以上。喜欢跳绳，跑酷。吃上没有太多讲究，不挑食。
打篮球估计也是最佳的长个方法之一，最特别的个例就是我大学同学的儿子，小学6年级就1.82米了。他就是4年级开始打篮球，小小个，我大学同学比我高一些（1.65）老公就是1.73左右，他小孩打球以后饭量大涨，现在读初二了还继续打篮球，她妈就担心他长太高，以后都找不到媳妇儿。
在英国没法打生长激素。想打
你只能去国内。我带着我女儿做了血检查激素，看了骨龄查了基因。医生说no further .因为她指标正常。她矮那是父母本身不是高的。不给生长激素。只有孩子经过检测发现实在缺才会考虑这个方法。而且不一定会给打。我见的是儿科专家，她跟一个另外部门的专家讨论了我女儿的检查结果最后给的意见。
如果牙还没有换完就有很大的长个空间