镁-有人说吃了睡眠好

我是男生
#1

magnesium
据说现代人缺乏这种镁元素

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#2

是不是有助于提升运动表现

比如:bed:上运动

#3

今天吃了吗？

锌+镁

#4

生蚝

#5

生蚝可以

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#6

想睡眠好，心中不能有事，身边不能有人打扰，白天要有足够脑力体力活动量

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#7

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#8

怀孕时妇产医生给开了镁粉冲水喝，就喝汽水一样，睡眠好而且有利于钙的吸收。

#9

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