新的健身instructer 建议学员买这个喝，不能只喝水。筒子们，有什么品牌介绍吗
想在prime day deal 结束前下单
买的时候要仔细看配料表
不要买那种碳水含量很高的
买只添加维生素和矿物质的
比如下图
不要买下图这种
大部分运动都用不着36g额外的快碳
爱熊猫
Prime day我家买了很多fertiliser
Fish blood bone
花肥
我买的也是sis 家的，碳水含量只有16g /100g.
我买了好多护肤品，没想到大夏天我脸也干得要命，只要一天不敷面膜，上妆就会起皮
最近太阳太晒了，我的皮肤也变成敏感皮
正想着要去怎么补一下水刷一下酸
还没行动起来
我买了一些维生素
维c，维e等常吃的
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今天好热🫠
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室内有空调不怕
我最近开始打阳伞了看到一些本地人也有打伞滴，给了我一些底气
应该是真皮受到紫外线伤害了。买一瓶好一点的防晒霜，Boots Soltan就不错。
另外，可以补充维C泡腾片，Lidl的就很有效。想食补的话，就多吃西红柿。
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酸是不是会腐蚀皮肤？这样，皮肤不是更不禁晒了？我不懂哈
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今天市中心看到一对老夫妇70岁左右的，都晒的炭化了还在晒，皮肤焦黑焦黑
特别是老太太那个皮肤，好多斑点，还在暴晒
这就如同亚洲女性对肤白的追求，至死不渝
是的！等夏天结束时再去，等太阳不晒的9月10月再去刷
用A酸A醇可以提高角质代谢和皮脂分泌，刷完后防晒也是重要的一环
想到范冰冰了
赶紧去喝一片
明天去买，今天就只有葡萄和香蕉