Singh credited his long life to a diet of ginger curries and regular meditation
姜咖喱
poojeet
meditation 真的是个神奇的东西，但是我觉得美女洗脚可能更容易长寿。
89还能跑马拉松也是个关键因素啊！保持心肺和肌肉的锻炼
冥想是一种大脑训练，锻炼的时候不一定很舒服。洗脚是一种享受。但冥想对放松更有效。
先有鸡还是先有蛋的问题又又又出现了
是先身体好才会有美女送上门？
还是先有美女，才会身体好？
这也是个鸡和蛋的问题
先有鸡还是先有蛋？
先心肺好才能89跑马拉松，还是跑马导致他89心肺好
先脑子好才会学习有效的冥想？
还是天天冥想才能脑子好呢
绕口令哈哈哈
我相信身心健康是锻炼出来的。哪怕身体孱弱，心理健康不行。只要你有恒心从基本开始每天锻炼。身心会好起来的。关键是不能停。相反，年轻时很壮的人哪天停下来不锻炼了（我有认识这样的人）。身体就一落千丈。
我认识的一个人（据他妈妈说）他一出生就比医院里的其它婴儿要重，比他们多吃一瓶奶。身体也好。但是他长大后和其他年轻人一样不爱锻炼。体育课偷懒。后来到我们这个年纪才开始锻炼。虽然人到中年了，但身体比年轻的时候要好（他自己说的）
天赋也很重要的
首先要承认的就是个体差异
让我天天吃姜咖喱我很难活到明年
1赞
说明你是个乐天派
相信自己的力量
悲观主义者是信命的，命运选中这个人89岁跑马
世界上绝大多数人一辈子都跑不下来一个马拉松
40多公里并不是意志坚定就能跑完的
红姐好像也去跑马了？
刚刚出狱了吗
跑马拉松的话确实不是每个人都可以。心肺功能不行的人就不可以。只是有意去坚持锻炼的话总会有进步的。说不定还能多活几岁。
至于保持心境平和我觉得一看性格二看修行！