我遇到平台期了~ 卡在100斤怎么都下不去~

我是女生
#11

跟我一样，不管怎么减，到100就不掉了~~~只会再往上长肉。。。



实在不行，刀削吧 :cn01:

#12

我平台很久很久了~~~55公斤死活不动~NND

:cn05:

#13

Faint-in-NY于2008-09-28写道:



我平台很久很久了~~~55公斤死活不动~NND

:cn05:


我也是。。。。 :cn03:

用各种减肥方法都只能到54，然后到了54又开始往上反弹。。。

弹到57又开始向下。。。。

好纠结。。。 :cn03:
[ 编辑 missing_piece 在 08-09-28 06:55 ]

#14

0801于2008-09-28写道:



MM你的身高是？。。。



163

我开始试RELOCORE 以前没用过任何减肥药物，不知道是否管用。
#15

我也卡在100斤了,苍天! :cn03:

#16

這個是很正常的事情

100往下減 本來就很麻煩

必須要很嚴格的控制自己的食欲和 運動





#17

163 100斤。。。MM你身材应该看起来不错了。。。 :cn01:

#18

别减了,我瘦了也不好

我现在就很愁,一减减过头了…就40来KG了,PS:我163-164 :cn03:



我想胖胖胖 :frowning: :frowning: :frowning:

#19

我之前也一直在98，99，100徘徊，但是我有一段时间没有吃米饭，因为那段时间都在外面吃，在外面吃饭我就不爱叫饭，就只是吃菜，结果大概过了3，4天就到94斤，历史最低点，自己都不敢相信。不过后来又开始吃米饭（因为我非常爱吃米饭 :cn14: ），就又反弹到98，99，100了。



所以我觉得不吃米饭是减肥的一个方法。

















#20

我１１０已经有一段时间了，没有可以去减，怕胸部继续变小



８过１００对我来说已经很好了，ＭＭ是怎么做到的

#21

我减了才刚到一百，想继续减到48左右，这样就不用担心吃一顿饭又超过100多了。如果保持在100的话，稍微吃一顿大的，就很容易变成51啊，51.5什么的，看了很郁闷。现在决定一星期去2次gym咯，再配合少吃一点，希望一个月内能见效! :cn09:

#22

0801于2008-09-28写道:



163 100斤。。。MM你身材应该看起来不错了。。。 :cn01:



看起来还是肉肉的 :cn01:
#23

muzi_daisyhh于2008-09-28写道:



别减了,我瘦了也不好

我现在就很愁,一减减过头了…就40来KG了,PS:我163-164 :cn03:



我想胖胖胖 :frowning: :frowning: :frowning:



mm快告诉我怎么减的
#24

bbcowcow于2008-09-28写道:



我１１０已经有一段时间了，没有可以去减，怕胸部继续变小



８过１００对我来说已经很好了，ＭＭ是怎么做到的



能不吃就不吃 饿了少吃 做yoga 戒可乐油炸薯条饼干面包pasta 多喝水 晚上不吃饭
[ 编辑 EveRSinCe 在 08-09-28 20:23 ]
#25

tbwh于2008-09-28写道:



我减了才刚到一百，想继续减到48左右，这样就不用担心吃一顿饭又超过100多了。如果保持在100的话，稍微吃一顿大的，就很容易变成51啊，51.5什么的，看了很郁闷。现在决定一星期去2次gym咯，再配合少吃一点，希望一个月内能见效! :cn09:



我昨天吃了大的 今天51 :cn14:
#26

这么多年了，我用尽各种办法，体重都是到了48-50公斤就不动了。



怎么办啊？？ :frowning: :frowning: :frowning:

#27

mimolondon于2008-09-29写道:



这么多年了，我用尽各种办法，体重都是到了48-50公斤就不动了。



怎么办啊？？ :frowning: :frowning: :frowning:


和我一模一样 :cn04: :cn04: 平台了快2，3年了，已经失望，宣告放弃了

#28

心情要好~~~

#29

最近刺激的滴事情太多了,刚刚去看年龄贴,现在看到这个减肥贴,大家都是100左右, :cn03:

我自从2年前减了以后现在就没有动力了,总是在120多,就是掉不到110.我想要自己到110,可是就是掉不到那些了.

再也回不到2年前3个只吃一个苹果的时期了. :cn03:

#30

dorothy0501于2008-09-29写道:



最近刺激的滴事情太多了,刚刚去看年龄贴,现在看到这个减肥贴,大家都是100左右, :cn03:

我自从2年前减了以后现在就没有动力了,总是在120多,就是掉不到110.我想要自己到110,可是就是掉不到那些了.

再也回不到2年前3个只吃一个苹果的时期了. :cn03:



mm 最痛苦的就是你付出了这么多努力看不到一点进展的时候，而且饿肚子又想吃东西的时候纯属活受罪，不过女人不能遇到刺激就自暴自弃，我看了你的帖子理解你的感受，我也有过以前疯狂减肥的劲头现在完全没有动力，减肥是一辈子的事情，一时瘦下来以后不注意还会反弹，我用了两年时间减了15斤，最近才回到出国前的体重不会反弹。mm爱自己多一点，减肥还是要有个积极的态度，没有不可能的事情。