我遇到平台期了~ 卡在100斤怎么都下不去~

我是女生
#1

我都哭了好几天了

:cn03:

#2

听说身体有自动调节能力，减到它认为合适的体重就很难往下减，所以100是适合你得体重。

#3

我也有这种感觉,每当体重在100近的时候,只能是再长几斤,但是很难瘦到90几斤 :cn03:

#4

为什么阿？ :cn03: 配合运动是不是就好一点？ 我现在每天做yoga，晚上吃得少就容易到98斤，中午吃完就给我回到100斤，苍天啊~ :cn14:

#5

我也是 本来下到98了 这两天又回来了 特烦特郁 准备明天去游泳 之前看一个女生说游一个月瘦到90的 试咯 :cn08:

我想肯定是有办法让体重下去 要不为什么胖了那么多年的人都可以瘦到8 9十啊

#6

提起减重,很心酸

#7

jissly于2008-09-27写道:



我也是 本来下到98了 这两天又回来了 特烦特郁 准备明天去游泳 之前看一个女生说游一个月瘦到90的 试咯 :cn08:

我想肯定是有办法让体重下去 要不为什么胖了那么多年的人都可以瘦到8 9十啊



没办法天天游泳阿，游一次肯定得吃回来，我出国前98斤，现在回去原来的体重到不好继续减了。
我打算什么方法都试一下，完全没有碳水化合物对头发皮肤不好的，订了relocore明天到，试试效果。
刚做了蜂蜜柚子茶，最近对美食超级感兴趣 :cn14:
#8

哦 原来是这样 我来时也差不多98

你有没有试那个清肠的东东啊 最近很长草 想顶个试试 清了就可以瘦个3 4斤吧 应该

#9

做做运动吧，或许有效。

#10

MM你的身高是？。。。

#11

跟我一样，不管怎么减，到100就不掉了~~~只会再往上长肉。。。



实在不行，刀削吧 :cn01:

#12

我平台很久很久了~~~55公斤死活不动~NND

:cn05:

#13

Faint-in-NY于2008-09-28写道:



我平台很久很久了~~~55公斤死活不动~NND

:cn05:


我也是。。。。 :cn03:

用各种减肥方法都只能到54，然后到了54又开始往上反弹。。。

弹到57又开始向下。。。。

好纠结。。。 :cn03:
[ 编辑 missing_piece 在 08-09-28 06:55 ]

#14

0801于2008-09-28写道:



MM你的身高是？。。。



163

我开始试RELOCORE 以前没用过任何减肥药物，不知道是否管用。
#15

我也卡在100斤了,苍天! :cn03:

#16

這個是很正常的事情

100往下減 本來就很麻煩

必須要很嚴格的控制自己的食欲和 運動





#17

163 100斤。。。MM你身材应该看起来不错了。。。 :cn01:

#18

别减了,我瘦了也不好

我现在就很愁,一减减过头了…就40来KG了,PS:我163-164 :cn03:



我想胖胖胖 :frowning: :frowning: :frowning:

#19

我之前也一直在98，99，100徘徊，但是我有一段时间没有吃米饭，因为那段时间都在外面吃，在外面吃饭我就不爱叫饭，就只是吃菜，结果大概过了3，4天就到94斤，历史最低点，自己都不敢相信。不过后来又开始吃米饭（因为我非常爱吃米饭 :cn14: ），就又反弹到98，99，100了。



所以我觉得不吃米饭是减肥的一个方法。

















#20

我１１０已经有一段时间了，没有可以去减，怕胸部继续变小



８过１００对我来说已经很好了，ＭＭ是怎么做到的