亲 一起加油 还是骨感了美啊 肉肉脸也会变小滴~
lz好厉害 太厉害 真厉害 我坚持不了呀~~:cn03:
今天一口气吃了2袋薯片+1kitkat。。。。现在相死的心都有了。。。
很强啊,感觉这个比21天减肥法科学多了
我现在87.2了 嘿 嘿
漂亮MM,哇啊啊啊啊啊啊啊
lz现在会不会过瘦了啊
大家都好瘦奥。我165.之前有一阵子竟然肥到快70.大家都围观说我肥:cn03:。后来在一个mm的带领下从今年4月开始断断续续的减。现在到59.还有漫长的路要走:cn14:
每次想看看这个帖子让自己有动力
但食物的诱惑还是太大了{:5_145:}
MM怎么减的 分享一下经验呀。。。。谢谢
晚上少吃,还几乎每天去gym.很辛苦呀。好羡慕MM减肥成功。
羡慕mm
想问问mm还是 坚持用那个蛋白质和淀粉类分食的方法来减得吗?
我发现有时候特别是晚上饿得时候还特别喜欢去看美食贴,都开始自残了。。哈哈;P
嗯基本还是 一周还是会吃个几回面条 米饭的
想吃的时候 还继续 吃
我花了2个月瘦了10斤。。。
看来晚上少吃是王道。。。
是的。早午饭我都随便吃。有的时候还多吃一点。但是到了下午就打住了。晚餐吃得很小心。有的时候skip掉。运动一下。第二天早上称马上变。可是这个其实很慢很慢。发现mm的办法很快。改天一定要试一下。每次一看到mm的照片就有动力呀。
一直都给自己找借口什么来例假不能不好好吃饭,学习的时候得好好补充能量。。。LG的意志太坚强了,我也要决心美一次!以前靠吃药是瘦了很多,但是这次我要靠意志,来此表表决心,哈哈!请LG监督:cn08:
减完以后,真的是超美的!
加油 加油。。。。
哈哈,还是这个强帖! 我前些日子把这个mm的前后对比照片做成了一张桌面,天天看着,打算刺激一下自己,结果也没被刺激着,我应该找点别的刺激一下。。