主食一定要吃的，光吃菜叶子肯定不行。不过你是一天就一顿饭，我一天怎么也要保证3顿的，中午就煮的面，哈哈，而且我也是鸡蛋一族，我妈说我从小到大吃的鸡蛋能拿火车拉了，不过还要少食多餐啦。我原来是喜欢薯片，自从被智齿折磨了几次之后，现在想吃零食，就把salad袋子拿出来干吃，好兔子……唉唉
其实薯片是土豆来的，虽然是油炸的但是我们平时做饭也放油的啊，不好意思我总是不断给自己找理由说服自己吃薯片没什么大不了，就当吃饭了，我实在控制不住，我已经在房子里打转好半天了就差穿鞋出门去买薯片了！
mm成功打消我一半的欲望！我以前长痘痘，刚好了半年多点痘印也刚消了，想到要再长痘痘，还是把嘴管好容易点，照了下镜子好像已经有迹象了{:5_147:}
我一天2顿拉。。早饭是必须的，吃点饼干，喝点咖啡。。中午一般就免了，下午会早点吃晚饭，这样也不会饿。。。主要是我不熬夜，所以如果晚上睡的不会很晚的话，都不会觉得饿的。。。
我觉得你不如自己买土豆，切成片，放油炸，或者放烤箱烤，这样倒健康还省钱一点。我们平时放油做饭，也是尽量少的用油了，只是煸炒不是烹炸。而且什么东西都适可而止，天天吃肯定不行。你要是真的想吃，就去买来吃呗，我觉得自己偶尔放纵一下，没啥子关系。身体舒不舒服只有自己知道啊，比如我上火就是牙疼，但是绝对不起痘的。
mm习惯不错哦，不熬夜的女人一般都很美很健康的。可惜有不熬夜习惯的留学生和海外人员太少了。
当然肯定是有例外拉。比如交作业阿，比如考试阿。。。
只是，尽量能在11点 12点睡觉就睡觉吧。。。熬夜也没啥重要的事情做阿。。
你懂什麼叫均衡飲食么？？？
瘦倒是会瘦，不猛吃的话，不过薯片的calorie的质量是十分不好的，60%脂肪，40%加工carb，吃多身体会变不好的。。。
但是我从小就超爱薯片{:5_145:}
薯片跟主食没两样阿{:5_140:} 都是淀粉质阿…而且还是含极高脂肪量的…应该比主食更肥…而且吃多了对皮肤不好…增加身体毒素…