水果和寿司真好!
HAHA是啊 很瘦身的 反正我早上不饿
大家又没有听到过21天减肥的,
我现在进行到第三天,
残酷的减肥方法,头3天只是喝水,
可是我还是忍不住,偷偷吃了几个水果
+1 …
怎樣才能 ‘’ 自然瘦下去’’ 啊… 夢想啊…
我恐怕是忍不了。。。
夏天回国!一热什么都吃不下去了!
陪你一起减~ 虽然我很不能坚持
欢迎欢迎!要不要一起织围脖呀 我是刚刚申请的围脖狂
听说过,偶一个朋友第一次尝试减了8斤,减完后脸色很恐怖,之后过了两三个月她又吃胖了,然后又试了一次,结果那次只减了3斤。。。
我也想减肥。。。。。。。。。。。。。。减不掉啊
cute blog!!! i like your sheep
今天早餐,cereal,
零食,green tea cake, squid,
午餐,instant noodles+蔬菜+鱼饼,
晚餐lasagne
too many high carb & high fat food in one day… dieting is hard work, you need to cut down carbs & saturated fat to minimum
早餐晚点吃,午饭下午吃,晚上不吃,零食只吃水果.
减太快总是不好的。我有一次吃得胃疼,一周只能吃麦片粥,结果一下子瘦下去了。当然了,过2-3个月,又胖回来!!现在想要慢慢减,健康减!
這個… 吃很少嘛…
我的食量… 只好用大量蔬菜頂著過多的空間… 哈哈…
不然餓著好難受…
节食很重要啦,偶去年减肥时候天天拿个称称食物算热量,最后减掉20斤。贵在坚持滴!!!
MM也其实也可以去运动一下,这样减下来滴肉就8会松。 MM是在英国吗?最近很流行ZUMBA,MM可以去跳。偶昨天去了,挺好玩滴,一群人一起甩肉肉{:5_142:}
TIMETABLE可以到官网上去查。
不少啦,以前我都吃右边那份量,昨天第一次吃左边的份量。。。 不过在那之前2小时刚吃过方便面。。。 late lunch+heavy dinner