开个帖子督促减肥。

我是女生
#21

水果和寿司真好！ :cn07:

#22

HAHA是啊 很瘦身的 反正我早上不饿

#23

大家又没有听到过21天减肥的，
我现在进行到第三天，
残酷的减肥方法，头3天只是喝水，
可是我还是忍不住，偷偷吃了几个水果

#24

+1 …

怎樣才能 ‘’ 自然瘦下去’’ 啊… 夢想啊…

#25

:cn09: 我恐怕是忍不了。。。

#26

夏天回国！一热什么都吃不下去了！

#27

陪你一起减～ 虽然我很不能坚持

#28

欢迎欢迎！要不要一起织围脖呀 :cn08: 我是刚刚申请的围脖狂 :cn11:

#29

听说过，偶一个朋友第一次尝试减了8斤，减完后脸色很恐怖，之后过了两三个月她又吃胖了，然后又试了一次，结果那次只减了3斤。。。:cn06:

#30

:cn03: 我也想减肥。。。。。。。。。。。。。。减不掉啊

#31

cute blog!!! i like your sheep :lol

#32

今天早餐，cereal，
零食，green tea cake, squid，
午餐，instant noodles+蔬菜+鱼饼，
晚餐lasagne

too many high carb & high fat food in one day…:cn06: dieting is hard work, you need to cut down carbs & saturated fat to minimum :frowning:

#33

早餐晚点吃,午饭下午吃,晚上不吃,零食只吃水果.

#34

减太快总是不好的。我有一次吃得胃疼，一周只能吃麦片粥，结果一下子瘦下去了。当然了，过2-3个月，又胖回来！！现在想要慢慢减，健康减！

#35

{:5_145:} 嗯嗯，谢谢！第一天已经尽力控制啦！ lasagne我只吃了gg的一半！ 平常都吃同样分量的

上个照片，用我的食量雷一下自己和大家。。。

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#36

希望风雨后赶快见彩虹！！

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#37

:cn11:

#38

這個… 吃很少嘛… :cn14:

我的食量… 只好用大量蔬菜頂著過多的空間… 哈哈… :cn18:

不然餓著好難受…:cn03:

#39

节食很重要啦，偶去年减肥时候天天拿个称称食物算热量，最后减掉20斤。贵在坚持滴！！！
MM也其实也可以去运动一下，这样减下来滴肉就8会松。 MM是在英国吗？最近很流行ZUMBA，MM可以去跳。偶昨天去了，挺好玩滴，一群人一起甩肉肉{:5_142:}
TIMETABLE可以到官网上去查。

#40

不少啦，以前我都吃右边那份量，昨天第一次吃左边的份量。。。 不过在那之前2小时刚吃过方便面。。。 late lunch+heavy dinner {:5_133:} {:5_134:}