开个帖子督促减肥。

我是女生
#41

{:5_136:} 嗯嗯，一定坚持坚持！！！

#42

我其实已经在健身了，只是健身之后吃更多，而且我特别爱吃炸的，还爱吃肉，不吃就觉得特委屈，哈哈哈

#43

恩恩 我也开始吃东西算热量啦！ 一天不能吃超过2100KCAL的 女人一天只需要2000KCAL

#44

我对油炸食品还很有免疫力，但是我也是超级喜欢吃肉！没有肉就觉得特别委屈！ {:5_146:}

#45

:cn04: 我估计我一顿就快超了。。。。。。。

#46

一瓶饮料就155了

所以如果每天要健康饮食的话 就要好好想想吃什么比较营养 又能把能量控制在2000以下 感觉好难{:5_146:}

#47

{:5_141:} 今晚争取少吃点。。。

#48

加油！本来还想吃lasagne的我，要加油控制 {:5_136:}

#49

cereal has a lot of sugar in it bah?

#50

:polite: 而且我添了好多葡萄干在里面。。。

#51

一起一起吧，我从1号起也每天写减肥日记！已经第5天啦，哇哈哈哈哈

#52

im in:cn02:

#53

一起加油努力！

#54

好喜欢你的扭扭熊！ :cn08:

#55

:cn15: 谢谢

#56

神啊，我现在好饿，跟刚才回帖的时候判若俩人，我现在满脑子都是肉在飞～～{:5_145:}
控制，控制啊！

#57

{:5_145:} 到饭点了mm! 我现在要去做饭啦 {:5_136:} 赶快填饱了，就不飞肉了！

#58

今天偶很大进步哇！ {:5_136:}

#59

And you are trying to lose weight? :cn14:

#60

that’s too much if you want to loose weight, should aim at 1500max for slow weight loss, and 1000-1200 for fast weight loss. even maintaining should aim at around 1800max. looking good is hard work…{:5_135:}