看了JMS的回复 好像看起来cup大的比小的多 这样的JMS就不要刺激我们了
还有请教JMS有什么乳液可以用 因为我从来都没用过 哈哈
还有什么牌子的bra比较好 比较不容易变形 比较挺哈
因为减肥减的把不该减的地方也减下去了 貌似从D变成C了 最近2天狂吃想长回来 可是体重长了3公斤 该长的还是没长 哭死了
JMS 怎么办啊
看了JMS的回复 好像看起来cup大的比小的多 这样的JMS就不要刺激我们了
还有请教JMS有什么乳液可以用 因为我从来都没用过 哈哈
还有什么牌子的bra比较好 比较不容易变形 比较挺哈
因为减肥减的把不该减的地方也减下去了 貌似从D变成C了 最近2天狂吃想长回来 可是体重长了3公斤 该长的还是没长 哭死了
JMS 怎么办啊
-。- 吃要针对的呀!
不是吃什么都丰胸的啦。。。
大豆类制品,奶制品。这些都不错
我自己是每周至少吃一个木瓜,生吃或者炖银耳啊什么的
还有就是要按摩啊,就普通的乳液就好,用手从下网上推,从外往里推。
要坚持哦,不会很快就有效的
还有就是要穿调整型内衣
希望对mm有用
顺便转一个丰胸水果的介绍,mm看看哈
1.木瓜
热量27卡/100克
木瓜具有美白、丰胸等美容功效。用鲜木瓜炖汤或者是加蜂蜜的蒸木瓜,可是丰胸的上品!木瓜里内含木瓜酵素,这些木瓜酵素不仅可分解蛋白质、糖类,更可分解脂肪通过分解脂肪可以去除赘肉。
2.酪梨
热量45千卡/100克
酪梨中含量丰富的不饱和脂肪酸,能增加胸部组织弹性;含有的维生素A能促进女性荷尔蒙分泌,维生素C能防止胸部变形,维生素E则有助胸部发育。
3.香蕉
热量87千卡/100克
香蕉润肠通便的功效是大家耳熟能详的了,坚持每天吃一两根香蕉,有助于排出体内毒素,收缩腰腹,焕发由内而外的健康美丽。而一根香蕉(净重约100克左右)的卡路里,只有87卡而已,与一餐的白饭量(150克220卡)比起来,大约只有一半以下的低卡路里。既排毒又瘦身。
4.苹果
热量56千卡/100克
苹果是我们再熟悉不过的水果了,它有丰富的果胶,可以帮助肠胃蠕动和排除体内毒素,最棒的是还可以降低热量吸收,再加上苹果的钾质很多,可以防止腿部水肿。另外,如果保有每天吃苹果的饮食习惯的话,可以使肌肤红润有光泽。
5.奇异果
热量30千卡/100克
奇异果甜美多汁,又含有丰富维生素C的特色,果胶、果酸等成为最受欢迎的美容和塑身水果。带点酸甜好滋味的奇异果,能防止便秘、帮助消化和美化肌肤。
6.西柚
热量60卡/个
是西柚的热量十分低,根据美国一项研究表面,如果正常三餐都能吃上半个西柚,保健效果会非常好。当然如果觉得一下子吃半个西柚实在不行的话,那喝西柚汁的效果也是相当令人满意的。
7.番茄
热量15千卡/100克
番茄含丰富的果胶等食物纤维,让人有饱足感。有助消除便秘及促进新陈代谢,对减肥相当有帮助。还能补充人体缺乏的维他命和矿物质。
C正好啊,我试过鳄梨牛奶核桃一起打成smoothie,不过觉得没什么效果。
mm是每天都喝嘛?我是牛奶每天喝。木瓜每周一个。 豆浆基本也是天天喝。我是喝水一定要有味道,所以牛奶跟豆浆当水喝。
我是4年多的时间,A+到现在E+叻。。。。
估计是我贪吃的缘故。。。嘿嘿
那体重呢?
按摩吧…
奇了怪了. 为什么我瘦就不瘦胸…
我170。体重现在130斤。算肥啦:cn14:
我是怕吃这些东西虽然升了cup,但是整个人都会变胖。。。不过A-E还是很可观的{:5_148:}
喝圣元奶粉
mm把热量高的放在早上吃,反正晚上不要吃东西就好了。 我这个体重的罪魁祸首是我家gg。他瘦,晚上就不在乎的吃啊吃,我又是个贪吃嘴,他吃我就跟着吃叻。。。。
按摩也是必要的。其实那些丰胸霜啊什么的没什么必要,就是一般乳液就好,经常要按。偷偷滴说一句,也可以自己偷懒让gg来按:cn15: 然后自己快乐的边看pps边接受按摩。哇咔咔
谢谢mm,果然很会享受~
哈哈 谢谢mm的建议 不知道有什么乳液推荐么 我从来都没有用过这东西
厉害{:5_140:} E啊不简单的 冒昧问下mm 三围多少?
我自己是在用娇韵诗的那个紧实的,因为要对抗地心引力啊。。。
其实就选自己平时涂身上的乳液就好,乳液的作用只是不要让你按摩的时候摩擦伤害到皮肤啦
啊-。- 没量过。 上围是75e。下面裤子是30的。我是胖人。。。。嘿嘿
啊呀从A到E还是E+!!mm太厉害了,我不爱喝牛奶所以只有在做smoothie的时候才加点牛奶,而且我不是每天都喝,一周2-3次算多的,木瓜很少吃,豆浆也是想起来做一次,看我这么没毅力,难怪到不了E了{:5_129:}
羡慕。。。为什么 我就不长进点呢 我怎么吃都是118{:5_145:} 我的120啊 !。。。。
回国找调整型内衣穿.
我17岁开始穿. 那时候是D. 一年半长到G. 现在停了. 不长了…
话说,还是觉得C最好,D以上的就很辛苦的说.
G?! 苹果上真是藏龙卧虎啊!到我这个年龄穿啥也不会长了。。。估计吃啥也没甚用了