好久没来了,更新下~
我这个人很懒,药没有天天坚持吃,也没有坚持锻炼~
事实上我很久没做任何运动了。
但是我从开贴到现在,到了56KG了,离我目标的55还有1kg所以就怠慢了。其中95%都是前两周开始天天吃这个药和运动瘦下来的。
国内现在超级热,这段时间,一天至少吃两个ice cream~
胸没有变小,没有挨饿。
至于反弹嘛,我如果挨着吃红瓶的药,搭配运动,大概1-2天会瘦一公斤。如果立刻停药和不运动,接下来的一两天体重就会回来一点。我已经一个月没吃过这个药了,大体上,我现在维持在56-57之间,没有返到可怕的那个6字头的数字上去。
忙碌而充满变革的四月啊~
话说春天不减肥夏天徒伤悲。我去年一年大概重了8公斤啊8公斤!!!现在天热起来换一下夏装,简直没办法看啊!
于是跑H&B找sales推荐了两款自然型的瘦身药,搭配不严格的糖和蛋白分离减肥法,真的是一天一斤的在瘦。4天时间从63到了60公斤。
而且我完全没什么不良反应,只是第一种吃了后一运动发热出汗的状况会比平常厉害很多,身体也比较容易发热,其他一切正常。脸色很好,没什么压力就减了下来。而且据我娘观察觉得收腹的效果特别明显啊特别明显~
在苹果庙许了愿,还愿就来推荐这两款药好了,个人觉得非常的神奇啊!!!
而且成分挺天然,也不是靠腹泻减肥的,个人觉得挺安全。
http://www.hollandandbarrett.com/pages/product_detail.asp?pid=547&prodid=441&cid=190&sid=0
http://www.hollandandbarrett.com/pages/product_detail.asp?pid=57&prodid=600&cid=190&sid=0
需要注意的就是一定也得搭配饮食和适量的运动。我个人是早餐会吃一些含主食\糖类的东西,比如包子牛奶,午餐和晚餐支持非常少量的主食,甚至不吃,肉和蔬菜不禁。运动是有跳一下绳子,还有骑自行车。
已经五月了,大家一起来努力吧。
我的目标是重回55~个人骨架比较大,55的时候就很满意了~
------------------FAQ------------------
很多人问是不是两个一起吃。
不是哦!有运动的一天吃红瓶,没有运动的话就吃绿瓶!
哪个效果更好?
我是两个混吃的。感觉红瓶瘦身,促进新陈代谢的效果更明显。
是不是靠饿瘦的?
童鞋们可以自己试试看,中午和晚上不吃主食(米面土豆),会不会一天一斤的饿瘦。
是不是脱水?
不是。并没有狂出汗,而且腰围臀围都有明显减小~腰围从72到68哦!
会不会反弹?
我这几天感冒,大概4天没有吃这两瓶药。体重木有回升。
减肥药不健康?
而且这两瓶成分很天然,不是激烈减肥药,只是促进你减肥的效果而已。
如果只想着吃这两瓶药就一天一斤是不可能的,一定要搭配适当的diet以及运动才有这样的效果。它只是提高你减肥的效率,让你本来3-5天瘦一斤变成1-2天瘦一斤而已。
个人的想法是靠减肥药减肥是不靠谱的。一定得管住嘴迈开腿,加上这种改进新陈代谢,提高减肥效率的温和的保健类营养片就能事半功倍了哟~