产期逼近
预产期是6月12日。进入6月份后，我就开始疯狂地，不顾朋友老公的阻拦，看顺产的纪实录像 (one born every minute)，读过来妈妈写的顺产过程分享。还记得最后上班那几天，老板去了遥远的中东出差，碰上暴动，行程搁浅，我就华丽丽地空出了一堆时间。每天上班，我就两眼瞪得圆溜溜，像看鬼片一样地看顺产录像和博客。有些人看多了，就怕了；我看多了，就麻木了，知道就痛那么几个，十几个，几十个小时，最后反正噗嗤就生出来了 - 那一刻该多爽啊！有了心理准备，和足够的知识，我对自己信心满满，还开始做生孩子的梦起来了。tee hee
爸妈6月5日到了。我们赶紧去采购所有月子需要的食材，带爸妈熟悉当地的超市摆设，商量生的当天的个人任务安排，以及我预约理发师理了个利索的短发，为了方便月子期间减少洗头次数 - 当初解放军打仗大概都没这么严谨的纪律吧！
该准备的都准备好了，只欠东风叻~
6月7日，一会儿太阳一会儿下雨的，我们四个人出去散步，一开门看到面前两道彩虹。好美额~~ 我还记得当下我就摸摸肚子说，小子，可以发动了哦~
6月8日，早上10点，我开始感觉轻微的肚子不舒服。太轻微了，以至于我都没敢劳烦大众。午饭的时候我跟大家说，我可能开始阵痛了。群众沸腾了，精神瞬间亢奋起来。妈妈开始笑得合不拢嘴，老爸开始打趣说可能今晚家里就要多一个人叻，老公开始这里跳跳那里呆呆不知道站好还是坐好。结果到了傍晚，阵痛完全没加强！切~ 而之前上课的时候，产科医生特别义正言辞地嘱咐过说，要开到四指医院才会收，不然就要打道回府！而这些折腾的过程中，孕妇可能会产生一些紧张的荷尔蒙，这种荷尔蒙会抵消产生阵痛的那种荷尔蒙（还是什么来着），导致有些孕妇回到家后阵痛又没了，结果整个过程就拉长了。所以去之前打电话给产科医生的时候，她们的标准就是，如果你还有力气打电话说话，那就是还不需要来医院。哎，总之，如果是第一胎，一定要在家坚持到真的很痛了才去医院，而且千万不要自己打电话，叫老公打，说自己太疼了！万恶的（免费的顺产过程分享+产前产后保养细节）英国医疗系统。。。。。
当时发了围脖，收到很多姐妹的祝福和鼓励，给我很大的精神支持，谢谢！！！！！！！！
6月8日晚上。还是不够疼。只好洗洗睡下。群众们经过一天没有结果的亢奋，都感觉有点儿那个什么，默默地都早睡了。不知道为什么我躺下的姿势更痛，所以我一晚都没能睡，因为阵痛一会儿来一会儿来，我每次差一点儿睡着又被痛醒，就一直用iphone里的计时功能记录阵痛间隔。
6月9日白天的阵痛开始有点难以忍受了。疼痛来的时候，我只能屏息凝视，等待阵痛过去。全身都失去知觉，只有肚子里的大大的痛感攫住整个意识。昨天一天的兴奋加上一晚上没有睡觉再加上这个痛法，我完全没有胃口，但为了储存体力，还是逼自己吃了几大口肉啊菜啊米饭啊。后来证实这个是很重要滴！
终于，中午吃完饭，我们决定去医院了！老爸留守大本营准备产后第一餐，妈妈和老公陪我上前线~ 现在脑海里还记得坐在车里看着老爸笑眯眯地跟我挥手，我摸着鼓鼓的肚子，想着这里面有个马上要见面的小人儿，感觉很不真实。。。。。
让宫缩来得更猛烈些吧！
到了医院，它居然给我来个没有床位！怎么大家都这么能凑热闹呢？小家伙们都争先恐后踩着同一个点儿往外冲呢？有的时候真的是这样的。。。告诉自己不要急不要生气，不然那些什么荷尔蒙又会搞些让宫缩消失的把戏，那就划不来叻。。那天特别热，我坐在接待处迎接着越演越烈的宫缩，满头大汗。妈妈一直说，怎么这样，如果是国内早早已经住进医院了，哪还受这门子罪。然后又安慰我说，等等也好，免得护士一检察不到四指还得回家。想想也对 - 真理往往掌握在妈咪的手里！
从一点到三点多，我就这样坐了两个多小时，一下子空出了好几个床位 - 真是一拨儿一拨儿的。护士检查，说才三指。我又开心又害怕。开心是因为之前听人说，第一胎前两指开得特别慢，我这就到三指了，胜利在望啊！害怕是因为还不到四指，千万不要叫我再打道回府额！我就左拜托右拜托，护士看看床位还多，就说你去爬爬楼梯，蹲蹲马步神马的，这样开得快些。于是妈妈和老公就陪着我去爬楼梯。那时的阵痛已经必须要坐下来才能应付，所以我们就等阵痛一过，马上去楼梯间爬一个来回，再马上赶回到有凳子的地方坐下迎接宫缩。真是挺疼的，但豁出去了豁出去了。看了别的产妇写的分享，知道这些运动对生产是很有利的，不仅宫口开得会快些，生得也会顺利些。生之前我就告诉自己一定要忍痛多动，因为这些都是只有女人才够格儿拥有的经历，就淋漓尽致地痛吧，痛只是一种感觉，没什么好怕的！
爬了几轮，宫缩的间隔不够赶回来坐椅子了，我就回到病床边做蹲马步和抬腿运动。护士推了个健身球给我坐，不知道为什么，我一坐上去，疼痛好像一条快要穿过我头顶冲上云霄的猛龙 - 原本还以为那球坐着会很舒服呢，哼！
没胃口，但还是逼自己吃了一些东西。还不忘记逼妈妈多吃一些。这也是对的，因为第一胎时间会很久，陪同的人如果没力气，怎么应付可能出现的突变状况以及照顾好产妇和新出生的宝宝呢？
宫缩的疼痛已经让我开始失去意识，我不再能够忍着痛不出声了，我听到自己疼得叫出声来。护士提议说可以试试泡个热水澡。收行李的时候，为了鼓励自己打起精神去泡澡，我还特地带了新的阿玛尼比基尼，这时终于起到效果了！本来痛得只想躺在床上，但想到新的比基尼，还居然有点想试一试呢，看来还有点儿清醒哈。泡到热水里痛感钝了很多，没有那么锐利，但还是很强大。我只知道不知道是谁的腰在我脑袋旁边，我痛的时候就下意识地死命把脸往那腰上蹭，一边蹭一边好像某种动物濒死地号。号的间隔越来越短，护士说感觉频率差不多了，问我要不要去检查一下，说不定可以开始准备生了。
一听到这个，我就来劲儿了，猛点头。想到可能很快就能结束这痛苦，我一阵狂喜。一检察，8指。
本来我还是有考虑打腰麻的，但它一下子给我开到8指，这时打腰麻有点儿晚了，而且看别的妈妈分享说打了腰麻，生完后很容易落下腰酸的后遗症。现在我完全没有腰酸，想来跟当时没有打腰麻应该有关吧？那罪没白受~
护士觉得这么快从3指到8指很不错了，她一直称赞我坚持运动和进行泡澡是好样儿的。于是我就骄傲了，于是我就低估了8指到10指的难度，于是我就做了一个错误的决定！- 我决定在病床上等着开最后两指。。。现在想来，既然当时热水对我那么有效，应该回去热水里泡着，然后让护士准备给我在水里接生。哎。。。躺在床上等开指的时间真是不好过啊。姐妹们，我可是一点儿麻药没打啊，就这么干熬着，我的体力开始蒸发到所剩无几。
我看到外面已经很黑了。
护士来检查：9指。
又是几轮猛烈的宫缩，痛到我每次宫缩过后，都会哭着求宫缩大人可不可以不要再来了，快来的时候，我心头会一冷，一阵恐惧感袭来。。。
护士来检查：9指。
卧槽！怎么停了？！这可是要等到何年何月啊啊啊啊！！我的意志开始薄弱开始动摇了，我嚷嚷着说我生不了了，我做不到太痛了，等等等等，反正怎么消极我就怎么嚷了。
终于要生啦！
终于，接生婆镇定地开始给我指示：下一次宫缩来的时候，你就屏住呼吸往外用劲，我叫你停，你就用嘴快速吐气，这样你就会自动停止用劲了。
每次看电视，看到产妇用劲好像是天下最理所当然的事儿，其实宫缩来的时候如洪水猛兽，这个时候还要用劲，真的好像一颗原子弹在肚子里爆炸了一样，痛死了啦！！！
不管怎么样，我还是屏住呼吸，想说反正都这么痛，不如豁出去一使劲儿，这一下就生出来，所以我用劲了吃奶的劲儿。结果，你猜那接生婆说什么？我轰轰烈烈地使劲儿了一把，她叉着腰说，no，亲爱的，no，你什么劲儿也没使上，什么效果也没有，宝宝一动也没动哦。
TNND！！我本来对这个超级有信心的耶！！
接生婆跟我说就跟大大的感觉一模一样，我就听她的做，但不知道为什么，宝宝总是出不来。我的眼前已经看到白色的星星在飘了，我一度以为自己会死掉，接生婆的声音好像从天堂传过来。后来我知道，我这样使劲有一个多小时，算体力非常好的了 - 这跟孕期多做运动有很大关系。
突然听到接生婆哎呀一声（后来知道是一注鲜血飙到接生婆脸上），本来想看看发生神马事儿，但突然来了感觉，一使劲儿，大家狂呼：出来了！接生婆把哎哎哭叫的小宝宝放在我身上，我抱着这热乎乎的小东西，心情好复杂。他半眯着眼打量四周，一边还不忘记哭嚎，小手紧紧地抓着我的衣服，那一瞬间的感觉，又累又开心又不知所措。
隐约听到接生婆很镇静很有礼貌地对我妈说，麻烦按一下那个橙色按钮。我妈平静地按了。不到3秒，一整个医疗队，在妇产科医生的带领下浩浩荡荡地进驻到病房里来。要知道在英国，接生只需要接生婆，医生的出现代表情况复杂化了。
这个医生很淡定地指挥着这个做这个那个做那个，然后自己对我说，你现在大出血，一条动脉血管断了，我来给你接上，相信我。在英国，医生不管做什么都要解释给病人听，这点我还是觉得很受用，不然有一种我为鱼肉，任人宰割的感觉。
生孩子还化着妆~ 臭美是不分情况不分场合滴~
宝宝擦干净了，我立即给他喂奶 - 要想之后奶水好，宝宝出生后立即喂奶是至关重要的。我现在奶水非常充足，光是母乳喂养都愣是给他整出一个96th centile，每次给宝宝称体重的护士都惊呼怎么母乳都可以喂养得这么壮实。超过100th centile 就超重了！J现在3个月，已经穿9-12个月的宝宝穿的衣服了呢~。而且刚生完时分泌的乳汁叫做黄金初乳，是非常非常宝贵的，这中间含有很宝贵的抗体和养料，能给宝宝一生的体质打下很好的基础！所以在英国的产房，接生婆会在宝宝出来后，把他湿乎乎地放在妈妈身上，让他有安全感，然后三两下擦干净，立即喂奶 - 这样做是对的。
就这样，我一边喂奶，一边大出血，一边接受手术，一边输液，而且一切都是在没有麻醉的情况下，当时整个人被诸多的变化搞懵了，但现在回想起来觉得当时自己真是不容易，更觉得做女人真是不容易。妈妈当时在旁边哭成了个泪人儿。。。
那天我很幸运，碰到一个很棒的医生。手术很成功，后来接生婆告诉我，以我那血流的速度，如果10分钟内找不到断掉血管的另一头，我就死掉了。
所以说，生孩子是一道鬼门关。
上帝也是公平的。女人闯过了鬼门关，就得到一次重生的机会 - 月子。
产后保养细节
（我只代表顺产产妇发言哈）
1。生完之后稍事休息就要下床走一走上个厕所，这对身体机能的恢复很有好处。
2。生化汤一定要喝！它能帮助身体排尽恶露，否则之后进补的时候，营养吸收不好，恶露滞留体内，会变成虚胖的体质！
3。束缚带一定尽量裹，有助于子宫复位，更重要的是，身！材！恢！复！束缚带不能用健身衣代替，要买那种透气没有弹性的纱布，最好是买月子专用的，然后按照它教的方法缠。
产前保养细节
1。坚持运动，一直到生前几分钟都可以坚持运动。散步是最好的，游泳在理论上说很好，但增大感染的风险。还有蹲马步，能增强髋关节的力量，顺产的时候更有力气。
2。大家都会考虑要顺产还是剖腹吧。我以前也会这么考虑，还很纠结，现在想来根本就不用考虑！当然是顺产！顺产是一件很自然的事，你的身体会经过充分的准备，保证瓜熟蒂落，并且立即启动强大的自我恢复功能。而剖腹是一个风险很大的外科手术，身体被刀子入侵，创伤很大，而且身体不知道发生什么事，也无法正常启动一些修复的功能，因此恢复得没那么快没那么好。
暂时写这么多吧，呼~ 再想到再补充好了~ 希望对姐妹们有帮助哈。
两个半月的Jaden的视频~~~
一转眼，Jaden三个月啦~~~
