:cn16:刚去亚马逊买了本书。。。好好研究一下,:’(今年不能在徒伤悲了
一起加油!如有不明白的尽管pm我
好得好的,谢谢mm,一起努力
我现在一个半月了,瘦了7kg,飘过~~~~
减肥⋯:cn03:坚持不了啊⋯
mm 试试这个 一定可以的, 试试再说 这个不会饿肚子的
相对来说 比我成绩好呀
影响例假吗?
一切正常 没什么影响的
我也是~~这些所谓的体重真心是,别光看体重,你的看体型的么!!
请教下mm , 第一阶段不能吃任何淀粉对吗?(米、面什么的)
肉类、海鲜畅吃?这样冑吃得消吗?
第一和第二阶段都不可以吃淀粉的。 第一阶段只可以吃肉类(可以吃鸡肉和牛肉)还有海鲜的。 我没有消化不良或者胃痛的感觉哦
打江山容易,守江山难。
这么辛苦的把江山打下来了,哪能那么容易说丢就丢的? 你说是不
不吃澱粉就瘦, 一吃澱粉就胖的飄過。
不用锻炼吗?重量轻了,那体型呢?皮肤会不会变松弛啊
第一阶段不能吃淀粉,水果和蔬菜也不能吃吗?那维生素怎么摄入啊,会不会便秘啊?
还有肉类,做法呢?不能油炸这种吧,全部水煮?
我瘦了4KG之后 就停了!下周考完试继续开始!像MM学习!
大概扫了下食物列表,基本都爱吃。
但是更关心恢复饮食后反弹的问题…一不吃淀粉就容易暴甜食…
它的第三阶段就是慢慢开始吃那些没在列表中的食物,所以身体可以慢慢适应水果、淀粉之类的。 我也希望不会反弹