:cn16:刚去亚马逊买了本书。。。好好研究一下，:’(今年不能在徒伤悲了
一起加油！如有不明白的尽管pm我
好得好的，谢谢mm，一起努力
我现在一个半月了，瘦了7kg，飘过~~~~
减肥⋯:cn03:坚持不了啊⋯
mm 试试这个 一定可以的， 试试再说 这个不会饿肚子的
相对来说 比我成绩好呀
影响例假吗？
一切正常 没什么影响的
我也是~~这些所谓的体重真心是，别光看体重，你的看体型的么！！
请教下mm , 第一阶段不能吃任何淀粉对吗？（米、面什么的）
肉类、海鲜畅吃？这样冑吃得消吗？
第一和第二阶段都不可以吃淀粉的。 第一阶段只可以吃肉类（可以吃鸡肉和牛肉）还有海鲜的。 我没有消化不良或者胃痛的感觉哦
打江山容易，守江山难。
这么辛苦的把江山打下来了，哪能那么容易说丢就丢的？ 你说是不
不吃澱粉就瘦， 一吃澱粉就胖的飄過。
不用锻炼吗？重量轻了，那体型呢？皮肤会不会变松弛啊
第一阶段不能吃淀粉，水果和蔬菜也不能吃吗？那维生素怎么摄入啊，会不会便秘啊？
还有肉类，做法呢？不能油炸这种吧，全部水煮？
我瘦了4KG之后 就停了！下周考完试继续开始！像MM学习！
大概扫了下食物列表，基本都爱吃。
但是更关心恢复饮食后反弹的问题…一不吃淀粉就容易暴甜食…
它的第三阶段就是慢慢开始吃那些没在列表中的食物，所以身体可以慢慢适应水果、淀粉之类的。 我也希望不会反弹