Dukan Diet 减肥法

等我到家告诉你哈

我搜索了一下,应该是两种胶囊,一个水~

已经下手了

大家下手慢一点,等我给大家科普一下网购那些事然后你们再决定。。。我在吃东西。。。。稍等啊。。哈哈。。

mm我的微博在下面签名里

三种名字是cellumassol,devorcal还有organic birch sap

我同意,其实不一定是真管用,我家lg说都是骗人的。

亲,我今早量下了9kg啦,我觉得那个指便秘的特别有用,功效挺大,早上把前一天吃得杂物全排毒出去啦。。肚子空空新的一天,好爽,而且重要的是它不像泻药一样拉N次,就是基本每天一次,彻底的一次。。。哈哈哈。。
我在吃东西,好吃得停不了嘴,吃完就科普。。

主要是苹果用iPad发不了图,要换电脑,麻烦。。。呵呵。。

我大概google了一下
好多人都说那个devorcal是个噱头啊
其实那个主要成分是cider vinegar extract,好像超市直接有卖瓶装的,可以兑水喝的,还很便宜
然后说它的主要作用是排水,所以吃完减的不是脂肪,体重降得快是因为排了水分

不知道对不对

你在吃什么啊{:5_148:}

我在吃牛肉芹菜西红柿焖粉丝。。

不知道呢,反正我吃完没有什么别的反应

拉住,不要走,这个药是什么名字?

我也在吃,明天再一天,后天开始我只能天天下馆子了

dukan网站上的,叫Digestive Aid Fruit Squares我一开始就是为了买这个,结果又买了别的

可是我看了它的成分就是各种干果啊……奇怪

是啊,吃起来很像山楂糕

Dukan不是杜绝吃各种水果干,我看到另外一个帖子,如果能够合并就好了。

http://www.hollandandbarrett.com/pages/product_detail.asp?pid=516&prodid=213&cid=177看看这个是不是和Digestive Aid Fruit Squares差不多:)

吃饱啦,现在对www.mydukandietshop.co.uk网购科普一下吧,以下产品我都买了,因为我现在还在第二阶段所以有些产品还没有试。

另外以下有些产品的描述是转另一个MM微博的,因为确实感同身受又懒得自己再组织语言啦。其他没有科普到我就不太清楚了,大家可以另外补充啊:
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http://www.mydukandietshop.co.uk/oat-wheat/72-dukan-diet-oat-bran.html
Dukan Diet® Oat Bran,大家最为熟悉的燕麦麸,用于制作各种饮食点心的必需品,面粉代替品。燕麦麸有许多的健康利益,包括心血管病预防(即控制胆固醇水平)及糖尿病预防。 在过去的九年,Dukan饮食包括燕麦麸皮作为一个基本组成部分的方法。 燕麦麸功效: 提高心脏健康, 降低胆固醇水平, 预防糖尿病, 促进肠道过境。大多数MM喜欢用来和脱脂奶配着做营养早餐,我也是,我还特别喜欢用这个来煮粥代替大米。

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http://www.mydukandietshop.co.uk/oat-wheat/623-hazelnut-flavoured-oat-bran-biscuits.html
http://www.mydukandietshop.co.uk/oat-wheat/624-coconut-flavoured-oat-bran-biscuits.html
Coconut Oat Bran Biscuits / Hazelnut Oat Bran Biscuits 燕麦饼干,我每天早上早餐必须品。除了喝燕麦牛奶以外就吃3块饼干,然后会感觉有点吃撑,因为会在胃里面膨胀,很耐饱。饼干味道不错就是有点硬,每3块独立包装不容易漏风。

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http://www.mydukandietshop.co.uk/supplements/119-digestive-aid-fruit-squares.html
Digestive Aid Fruit Squares 一种水果纤维糖果,每次吃一块或者半块即可,帮助排除体内毒素,为防止进行Dukan Diet减肥途中产生的便秘而设,基本晚上吃完早上就会排毒得很干净,是顺畅的那种,有彻底扫除体内垃圾的感觉,但一点不会痛,不会像泻药那样需要进N次厕所,通常都是一次扫清。味道没想象的好吃倒也不会太难吃,有些像大豆咀嚼棒的赶脚,一盒貌似有12块。个人也觉得很适合屯着以备不时之需或者外出旅行中用来。

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不知为啥今天找不到这个,难道官网缺货。。。?
Goji Berries 有机枸杞,可以煲汤干吃放入菜里等等,女人每天吃一些枸杞对皮肤很好,Dukan家的品质比较放心。

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http://www.mydukandietshop.co.uk/healthy-food/625-konjac-shirataki.html
Dukan konjac-shirataki 它家的魔芋粉丝,贵是比外面贵了点,但是因为我这买不到现货只能上网定了送来啦,是代替面食的好东西。

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http://www.mydukandietshop.co.uk/supplements/76-dukan-diet-organic-birch-sap.html
Dukan Organic Birch Sap 有机桦木SAP深深排毒身体,特别是肝脏和胰脏的毒素,使减肥更容易。在不减肥时期如果你在节日期间过分了,那么你也需要深层排毒。瓶子摸起来不错,味道不难喝也不好喝,每天早餐后服用50ML,记住开瓶后要冷藏哦。

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http://www.mydukandietshop.co.uk/supplements/121-cellumassol-dukan-diet.html
Cellumassol 针对的主要是减少蜂窝组织在臀部、大腿和膝盖,总体来说是一款针对去除下半身赘肉的健康辅助,对去除橘皮也有效,每日三次每次一粒,需要坚持两个月。

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http://www.mydukandietshop.co.uk/supplements/322-vitaminans.html
Dukan Vitaminans 维他命片,维生素C、维生素B3、原B5、B6和维生素B12和矿物质的足够数量来帮助减少疲劳,保持活力。每天早上和着早餐一起服用一粒,个人服用后感觉良好,这个东西维C维B的搭配更方便我这种懒人一次补齐。

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http://www.mydukandietshop.co.uk/supplements/120-sugaro-dukan-diet.html
Dukan Sugaro糖控,很有趣的产品,对限制甜食很难过日子的MM们很有用,减少对巧克力等甜食的渴望度,从而更促进瘦身,专门设计来减少糖瘾,跟戒烟糖大致一个概念,跟Cellumassol同样的服用方法 ,的确能减少对糖类的欲望,但我没试过,不知道效果如何,有些MM反映她们渴望巧克力或甜食的时候还是会适量吃些,但不会有一直吃到没法克制的情况,需要坚持一段时间。

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http://www.mydukandietshop.co.uk/supplements/323-spiruline.html
Dukan Diet Spiruline 螺旋藻, 是一种富含蛋白质的藻类必需的八种氨基酸,其中包含高浓度的类型。人类需要这些为了能够合成蛋白质的氨基酸。服用螺旋藻的各种好不多说啦,不清楚的大家去google吧,这个是健康辅助,跟一般螺旋藻功效作用是一样的,需长期服用来保健,值得一提的是服用了这款之后每日的代谢会变得很规律,这一点在服用几次后就比较明显。

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http://www.mydukandietshop.co.uk/supplements/74-devorcal-fat-burner.html
至于最后这个我也买了,因为和贝贝MM一样是买个三样套装,但是仔细读了说明以后觉得是针对比较油腻的大餐所设,在早晚用餐期间各来一粒,这样就能去掉餐里的油腻,fat成分之类的,我觉得这个我可能在第三期才用得到,因为现在已经吃得够清淡了。。

总结下Dukan Diet 的东西大多属于健康辅助,不是药物,所以基本不会有副作用,效果当然也不会立竿见影,需要时间和坚持。
个人最喜欢的是燕麦麸(代替米粥)和魔芋粉丝(代替面),减肥日子很开心啊,有面有粥吃别无所求啦。。。
其次喜欢的就是燕麦饼干,水果纤维糖果,Dukan的维他命片,还有那个排毒水。。。

还真是差不多,回头买来尝尝,也是治便秘的吧