我在美国，我总觉得男人都是减肥容易长肉难啊，我就是想照相好看点，比例均衡点就好，要不本来就没胸还有个大pp就太惨了:cn14:
1磅等于0.9072斤~家拿大没优那种水果块。。我只找到乐一种SUGAR FREE FIBER GUMMIES， 不知道有没有用啊~你们说的水果块是gummy bear那种口感的软糖马？？
我也是为了照相好看，哈哈哈。明天我要发holiday照片刺激大家。我lg现在肌肉已经很好看了，我喜欢的肩膀和胸肌都起来了，就是腹肌还没练出来。他现在还是一周三次gym我可坚持不了
可怜的我。。。。找遍了也买不到！！
差不多，但谈不上软糖，因为糖分很低。我们这里名字叫ortisan fruits and fibre cubes
我上秤了60.3kg，反弹了5斤，和我想的差不多，打算从今天开始新一轮，attack5天，然后cruise15天，目标55kg，然后就开始囤积脂肪过冬啦，英国冬天太冷了，不多吃不行，哈哈哈。
不过这几天照片拍的很满意，我来激励一下大家减肥欲望，173cm，115斤就能把size8穿出来啦，哈哈哈。
你 你 你 你这不明摆着勾引大家去犯错嘛 
我坏坏的笑，嘿嘿嘿，我这六天，天天就只能吃这些，一天不落啊
MM腿好好看，羡慕高妹啊{:5_148:}
看MM说的，holiday大吃，回来减，冬天再屯脂肪过冬，那是不是明年春天又要减啊？如此循环，减肥真是女人一辈子的事业啊{:5_145:}
pizza，pasta这些没诱惑力，好想吃冰激凌和甜点啊{:5_144:}
罗马的消费很高吧？
我是个很怕冷的人，所以冬天宁愿胖也不愿意冷，其实不管男女，一年四季本就是一个自然循环，为了适应环境，夏天瘦一些，冬天胖的一些，只要不过量，其实适当更改饮食习惯来增脂和减脂，都是很正常的。我冬天一般就维持在125左右，也看不出胖。
罗马消费是不低，住宿5晚就500多镑，吃喝玩交通购物，我们花了400多镑，主要是最后一天罗马变天了，冷的要命，我俩都没带外套，就在当地一人买了一件，100多欧就不见了。不过买的真值得，因为昨天回来英国更冷，要是没衣服穿，估计我俩就都冻病了。
我想了一下，我这么连续吃了6天，昨晚上9点才吃的中餐外面，炒乌冬什么的，今天才长了5斤真是不错。以后减到一定体重，每周吃一顿的话，一点都不会影响体重的。dukan确实还是比较容易保留成果的
差不多是这样口感吧，你看看里面说明是治便秘的就对了。。
好啊好啊。。。期待你的美美照给姐妹们动力。。。
PS: 刚回了这贴才发现下面的照片。。
哇！你的身材减得很好啊！很均匀！！
你。。。。你这几天吃的食物全是。。。。。就是不在减肥涨5斤也很正常。。哈哈。。。。很馋你那个虾，海鲜那餐，就是你说的5个course那个吗？
赞成你说的！！
你减下来很瘦喔。。。我觉得你holiday之前那个体重很不错了，我虽然这次瘦了10kg,但革命尚未完成，觉得自己还有5kg要减，所以现在不知是否应该发点成绩照片上来。。
是啊是啊，我也觉得这么个吃法很强力增肥了。哈哈哈
发吧发吧！再减5kg再发对比图。我也是想再减5kg，到55kg就满足了。今天开始pp啦，吃的很爽
我得去电脑找找减肥前的照片有不有，发来对比一下，不过我估计删得差不多了，肥的时候怎么看怎么恶心，我估计没留，找找看先。。。
