我今天又重新开始了，要有毅力，否则放弃很容易反弹的。请大家监督我！
便秘问题大家已经有解决方案啦，去买HB家的水果块吃就好了。mm还是改一下吃零食的习惯吧，尽量三餐准时吃。饿了煮点菜吃也行啊
我也上来冒个泡，抢占1000楼哈哈，MM和我刚开始的时候症状一模一样，你一定要的多喝水，我自己调整了下饮食，吃了点粗粮，后来吃了那个治疗便秘的水果块后，就开始胃疼，也不知道是不是水果块的原因，到现在一个多星期了也没有好。倒是不便秘了，我基数很大，估计是肠胃一下子改变饮食习惯，适应不了，需要调整一下吧。
我觉得现在放弃了那什么时候才能瘦一次呢，再不瘦就老了（其实已经老了）
想再坚持一下，如果到下月底回国度假时还没有达到目标再进行第三段吧。
千万不要放弃啊，我可能是最不适应减肥的一个，不同的症状不舒服都在我身上出现了，我有2次都要放弃了，每次看看MM们的围脖，和论坛里的帖子，就又坚持了下来，人很懒不爱发帖，现在一看减肥也激动的回帖:lol
请问你们提的减肥辅助药品是些什么啊，可以让效果事半功倍嘛？
另外hb 水果块全名是？
其实你现在比减肥之前瘦了10斤了，如果不想继续了就维持住吧，不用纠结着一定要达到目标什么的，否则思想上这么勉强自己但其实行动上已经基本不想减肥继续的话，只会自相矛盾，那样可能会造成忍不住忽然狂吃，或者只盯着dukan时期不能吃的吃，那样就糟糕啦。。
MM翻翻之前的页就能找到，给你个链接http://www.hollandandbarrett.com/pages/product_detail.asp?pid=516&prodid=213&cid=177
我效果比较明显可能是我一直坚持5pp+5pv。。。所以我想之后进入第三阶段维持期可能要很长。。
为了刷楼觉也不睡了你。。
我同意，能把10斤巩固住也不容易呢。
我总觉得连续5天pv很有罪恶感
其实老想睡了，不过眼看就1000了阿！
谢谢你！
抢啊。。。哈哈哈。。
什么。。才998楼。。再抢下。。
神啊，真被我抢到了，哈哈哈！我去睡鸟
怪不得你掉的那么多那么快。看来你是有毅力的人，我自愧不如啊。我喜欢做饭也喜欢吃饭，但是比不上吃零食:cn03:
我。。。。。。
哇，你是1000楼啊，你现在可以安心的去睡啦哈哈;P