还好！哈哈。。。昨天我吃了顿火锅反彪0.8kg。。。。偶尔放纵一下，不要经常就好’。。
汇报，今早57.4没什么大变化，第二期就是很慢啊
i’m in uni{:5_145:} 10am-5pm all day workshop for 3 days
I changed the order of breakfast and lunch
breakfast: 175g boilded sweetned tofu
lunch: a boiled egg, oatbran pancake, boiled spinach and moyu
afternoon snack: yoghurt
boring{:5_145:} wanna stay at home
be careful, if you cannot control, you may put on more weight 
jixu PP{:5_137:}
上班的人表示羡慕上学的人
哈哈。。你在学校不能打中文啊。。可别破戒哦。。。自己做饭带去学校吃，省钱又省事。。
在家带孩子同时又做工的人表示羡慕both…
好，加油！我今天踩了一个小时单车，务必把昨天吃得全消耗掉！嘿嘿！
你是老板娘啊，对了，你家是take away还是restaraunt啊？
中午学校提供的饼干蛋糕，我可是一口都没有吃哦{:5_137:} 快表扬一下
白天辛苦，晚上回家就好想大吃啊{:5_145:}
大家dukan时期例假如何？我这是第二个例假了，量好少好少啊，头2天就和往常快要结束时的量一样，不知道是不是减肥的缘故啊{:5_133:}
坚持住啊，其实我上学的时候就没想过减肥，因为太辛苦了，敞开的吃，什么零食都带着，米饭也是敞开的吃，那时候真是的类，怎么吃都不胖，我就觉得身体不能垮，学位要紧，毕竟那是钱。上班之后心情一轻松了就慢慢开始长肉了，加上我妈去年来住了5个月，我就彻底没防线了，天天变着方给我做好吃的，蒸包子，红烧肉，手擀面，猪蹄，所以神马减肥根本不想。
外卖而已。。。餐馆估计得疯了，怎么带孩子。。呵呵。。
我还挺正常的
怪不得你晚上睡得晚呢，生意都是晚上好
我手臂上了环，已经快1年没有例假了，体重反倒是在上环后猛上涨，还好靠dukan减下来了。今年圣诞节要去撤掉了，估计那时候例假就正常了。
我这是日夜有点颠倒，害得宝宝也跟我这样。有点内疚啊。。。
我一回国就必定敞开吃然后回来重大概8-10kg，每年都这样，觉得一年才回一次怎么也得对得起自己的胃。。
晚上真的好难忍啊，就怕功亏一篑
主要是这课太intensive了，幸好不是每天都这样{:5_146:}