别忘了，要配合运动。。。比如每天慢走30分钟。。。运动很重要哦。。
我对水果就是可有可无，你说的这些别人要是硬给我，我也会吃，但是从来不会自己买来吃，也就买过一次芒果。苹果是因为健康，也不是因为我爱吃
我现在例假中，打算结束了周末再上秤，免得受打击。下周五我就回国啦，再坚持一周我就正式进入第三期了。
你回国可要注意啊 大餐一定要分开吃 米饭还是少吃吧 反正也没什么营养 
你说的太好了
谢谢亲~
刚好我家隔壁是个公园，可以去公园遛弯儿当做运动。
我就回去五天，估计没吃什么就回来了
像我这种平时已经很少吃主食的人会不会不那么管用？
想问一下，大家在DUKAN 网站订东西大约多长时间到啊? 我这都快一个月了，还没到呢．今天刚刚EMAIL 问了一下，还没有回信呢．
第二阶段，可以吃水果吗？
那你是什么原因胖的呢？如果是苗条MM追求骨感，那就表来凑热闹了{:5_136:}
先找到胖因，再对症diet{:5_142:}
不可以吃水果
不过我pv日都有在蔬菜里挤一些新鲜柠檬汁{:5_142:}
辣妈贝贝她们官网订货好像挺快的，3天左右吧，你这个是不是出了什么技术故障啊{:5_132:}
五天{:5_140:} 太短了吧，还不够路上折腾啊，多吃些不能带的，好带的就带回英国再吃{:5_142:}比如大麻花啊{:5_144:}
我连着2天早上喝糙米粥了，没有反弹{:5_137:}
我要进入第三阶段了，不减了{:5_145:} 昨天在路上差点低血糖回不来了，今天早上起来就感冒了，手脚总是冰凉，我要每天加2片全麦面包了{:5_139:}
应该是，不行明天我再发一封EMAIL.
昨晚看到必胜客的广告，突然就好想好想吃pizza和冰激凌cookie，想的不得了，恨不得把原定周五的大餐日提到今天！今天早上起来，也不知道是感冒没胃口了，又不想了{:5_129:} 胖不胖有时真的只是一念之间啊
以前经常是以米为主食，要么就是白面制品或者点心，来英国后也基本没吃过brown bread，dukan到现在还真是快把米给戒了，喜欢上各种杂粮谷物了{:5_137:}
是啊，为了给我妈一个生日惊喜，公司给一周假已经很好啦
我平时也是少主食，少水果，少糖，还是减了10斤哦
要注意身体，自己的身体自己知道 如果感觉身体承受不了了 就直接进入第三阶段保持 以后等什么时候心情好了再接着减 身体要紧
I’m here to report
Due to thesis deadline, I have completely given up Dukan for 9 days now.
I ate a lot and ate everything, KFC, noodles, curry, rice, potato, juice, cake, fruits…etc…even buffet !
For 9 days, i put back on 1.5 kg
ps. thesis machine has no chinese input