Dukan Diet 减肥法

我是女生
#1561

我 我 我 我 我 我 我

我不好意思 :cn11: :cn11: :cn11:

#1562

这是最近最近照的了 最左右的中国女孩就是我 哦哈

#1563

我被三个帅哥直接吸引去了注意力，哈哈哈。lz好可爱啊，这是做志愿者吗？你咋换图了！要求帅哥图！

#1564

恩 从那个时候我的减肥就停了 无法pure protain啊。 :cn08:

#1565

我发现你吃饭份量很大啊，每次都是一大碗，哈哈哈

#1566

这个我也不太清楚，超市一直在卖，我没敢买，dukan那个饼干我吃完了也没再买，现在还是一直oatbran

#1567

推荐这个牌子ryvita http://www.tesco.com/groceries/product/search/default.aspx?searchBox=rivyta
特别是这个http://www.tesco.com/groceries/Product/Details/?id=263232582
我家附近一个小店里还有ryvita oatrban biscuit{:5_137:}

还有这个牌子kallo http://www.tesco.com/groceries/product/search/default.aspx?searchBox=kallo&N=4294782978

还有nairn http://www.hollandandbarrett.com/pages/categories.asp?cid=443&left=1&SCatID=316

你老公买的这个我以前就考虑过，当时tesco还在打折呢，但对比一下觉得热量还是偏高，粗粮成分有但是不够高

反正这些也都只是过个嘴瘾，饼干是精制的总归不是好东西，我都尽量自己做，虽然味道不够好{:5_142:}

#1568

你可以做dukan cn网的代言了，太会做dukan中餐了{:5_142:}

#1569

抓到你，你也减了10kg啦，该上图啦

#1570

南瓜可做的东西太多了

南瓜熬粥加入oatbran

南瓜豆腐蘑菇羹

香菇焖南瓜

南瓜炖鸡

南瓜虾仁番茄浓汤

南瓜炒菠菜黑木耳

{:5_137:}

#1571

基数太大，现在依然是水桶腰，等明年夏天再瘦个5kg上美图{:5_142:}

#1572

太狠了，一下明年夏天去了，至少半年啊

#1573

今天是第二次大餐日了，没有上周吃的那么撑，不过还是吃了很多{:5_129:}

用tesco买的pizza dough炸了油条，puff pastry做了芒果香蕉蛋挞，还有酥皮肉馅饼，大包薯片，Gu的banoffee吃了一罐{:5_146:}

#1574

这不是之前被饿极了嘛！

其实原来也不爱吃BURGER KING什么的，但突然说不让吃了，就各种想吃！逆反心理 ？

#1575

买啊！我的这个新的是2公斤的，挺锻炼腰部的。刚买来的时候，还转的，我腰上肉青紫了几块呢

#1576

亲，哪个是你啊究竟？最左右的中国女孩。。。？{:5_132:}

#1577

啥？帅哥在哪里？{:5_144:} 要帅哥。。。{:5_142:}

#1578

{:5_136:} 贝贝你机票订的多少钱呀，我也想10底回国一趟

#1579

没错！我的饭量是一般人的2-3倍。。。dukan时候吃的也超大碟！{:5_144:}

#1580

从小就不会转呼啦圈{:5_145:} 你在哪里买的，英文怎么讲啊？