我一个星期减了10斤, 确切的说是5天
方法很简单, 就是不吃, 现在已经10天了, 反弹了2斤, 因为大姨妈来了,所以没敢继续下去, 等经期结束了打算继续减肥~~~ 
现在来说说具体的吧,
第一天就是只喝蜂蜜水, 别的什么都不吃, 还好忍过来了
第二天最痛苦, 最难熬, 还是蜂蜜水,但告戒自己真的很胖了,从国内回来长了20斤肉啊,没办法看了
第三天可能习惯了吧, 没有想吃东西的欲望了, PS我是属于那种不吃东西睡不着的人, 所以前两天都没怎么睡好,所以第三天光睡觉了
称体重发现只轻了2斤, 都想放弃了
第四天, 有课,爬起来直接去学校上了2个小时的课, 回家后洗澡,很晕很晕, 发现自己不行了, 想吐又没的吐,然后赶快回房间倒下直接睡,躺了一个小时后,体力恢复一些,开始吃东西, 只是吃的草莓, 一盒吃了一整天,主要是吃不下~~
PS.这天没有喝蜂蜜水, 因为觉得草莓的糖份会很高,SO, 只是白水
同学看见我说我的脸色很差, 都绿了
第五天, 生吃番茄, 一天一共3个, 白水, 一点都不觉得饿,还好还好,照镜子, 觉得脸白了些,不那么菜了, 呵呵,忽然发现番茄是个好东西啊
下午称体重, 瘦了10斤, 哈哈哈哈~~~
PS:我都是每天下午2点穿同样的衣服称体重,这样会准一点
作为对自己的奖励, 晚上吃了中餐外卖, 当然,只吃蔬菜
然后开始来大姨妈了, 一般来那个的时候我都很能吃, 为了保持自己的战绩,同时照顾自己的身体,我的饮食如下
第一天:早上买了ALL DAY BREAKFAST,看着很满足, 但只吃了半根肠, 半份的萨拉,还有BLACK TEA, 晚上草莓半盒ONLY
第二天:早餐 低脂酸奶+草莓一颗+葡萄5粒+樱桃若干,晚餐TUNA萨拉
第三天:早餐:TUNA萨拉, 晚上是出去吃的,泰国餐,但也只是吃素,但是吃了万恶的冰淇淋~~~
第四天:早餐:酸奶+草莓一颗+樱桃5颗 晚餐;小羊排(开始堕落了,不过把里面的暑条换成了萨拉)
第五天:早餐:萨拉 晚餐:^$@$^*(吃了很多, 但是只局限于蔬菜,水果,好象还有半条鱼 
)
来大姨妈这几天一直没称体重, 不敢称, 怕自己崩溃, 还好还好, 昨天称只长了2斤
现在偶的体重是112斤, 还需要继续努力啊~~~
新一轮的减肥就要开始了, 大家一起来吧, 我会把每天吃的东西都记录上来的~~~看看大家还有什么好的建议没有
[ 编辑 huayuzd 在 07-03-09 09:23 ]
sf
那再吃不是会胖得更快？
只能说你太有毅力了 
太帅气太帅气了LZMM!!! 
可是想问楼主MM,你胸部缩水了吗？？ 
我最怕的是这个！！
还好吧, 我只是反弹了2斤, 觉的慢慢恢复饮食就OK, 因为饿了一段所以到后来就变成不是很想吃了~~
天
我肯定忍不住
以前瘦过6斤
很快就回去了 
呵呵, 胸没缩, 内衣没空~~
不过因为肚肚小了, 所以看上去胸变挺了, 呵呵
个人认为喝酸奶就不会让胸变小的~要保证奶制品啊~~还有TUNA什么的, 都是高蛋白~
我之前也用过 <BR>很佩服自己以前有那个毅力现在不行了 <BR>BUT <BR>看在自己今天晚上吃了2个MUFFIN,1包饼干,1大碗面,一瓶可乐,一盒SALAD的情况下`` <BR>我明天也要这样了
还有,请问在UK,哪里可以买HONEY啊```
恭喜先，可是这样震得太不健康，容易打乱了新陈代谢的规律，然后导致反弹，而且很容易营养不均衡，抵抗力下降。mm以后不要节食这么厉害
关键是体重轻了没用,你看起来是瘦了好多么?MM你多高啊,我是1.66米,现在也直冲120,其实我108-110斤时还是很正好的,至少没人说我是小胖子
我是在TESCO买的蜂蜜
有点像是节食哦~~
有毅力~~~ 
厉害厉害。我光吃苹果也才坚持了2天半。
mm打算这样多久？如果只是一段时间，那开始正常吃饭以后不是重量全会来了 
我163
我朋友看到我都说我脸小了很多
因为现在还是穿的多, 所以身上没什么人说瘦
但是每天在一起的人都说我瘦了很多, 穿衣服都松了很多~~ 
记得有篇文章说最少瘦3KG, 才是真的减到脂肪, 我觉得脂肪我应该有减到吧
cristineshan于2007-03-09写道:
关键是体重轻了没用,你看起来是瘦了好多么?MM你多高啊,我是1.66米,现在也直冲120,其实我108-110斤时还是很正好的,至少没人说我是小胖子
我168 体重也120拉、 
这种减肥方法减下来了…正常吃东西还是一样会胖的…还是慢满调整饮食和运动比较好…
/…这么恐怖的减肥法
我也知道这样不好, 可是又不想吃减肥药, 觉得那样更伤,只有这样是比较快速的方法了, 没办法, 我一到回英国就比在国内胖个20斤最少~~~
tommygirl52于2007-03-09写道:
这种减肥方法减下来了…正常吃东西还是一样会胖的…还是慢满调整饮食和运动比较好…
我还在犹豫到底要不要不吃呢，现在LZ真是坚定了我的信心啊！
我管不了健不健康反不反弹了，瘦了再说！要是靠什么健康减肥的话我这辈子都不会瘦了。。。 关键是马上要回国了，我真的急需变瘦呀！