我2个多月瘦了20斤,分享一下经验(照片更新在第一页和18页)

我是女生
#81

TimeToRock于2007-07-07写道:



还有，睡觉前，侧卧的时候，把上边的腿弯曲在身前，下边的腿伸直，离开床，做上下抖动的动作，坚持到腿发酸再多做个10下，美腿效果一流



秘籍秘籍
记下来记下来
:cn08:
收获颇多啊
#82

:cn04:

我记得我最快瘦好像是失恋那会，嘿嘿，瘦的 很有效那

也就是没心情吃东西咯。。。

#83

vickymanson于2007-07-07写道:



agatha于2007-07-07写道:



估计你身上，脸上好多皱纹了吧，这样是不健康的减肥，不赞成
对,这样是很不健康



但是为了瘦我拼了



不过我没有皱纹啦 :cn14:



俺还很年轻的说,哈哈 :cn15:


年轻怎么可能有皱纹啊，年龄小皮肤有弹性，瘦的再多，皮肤弹性好，绝对不会有皱纹的。对了，LZ你只吃西瓜，会不会觉得想晕啊，会不会没有力气呢。
#84

biologique于2007-07-07写道:



TimeToRock于2007-07-07写道:



还有，睡觉前，侧卧的时候，把上边的腿弯曲在身前，下边的腿伸直，离开床，做上下抖动的动作，坚持到腿发酸再多做个10下，美腿效果一流




秘籍秘籍

记下来记下来

:cn08:

收获颇多啊


我有时候还拿脚尖在空中写26个英文字母

:cn06:

如果姿势调整一下，连上侧的腰的侧面也会有压力

我不知道怎么说

你琢磨琢磨

#85

TimeToRock于2007-07-07写道:



我有时候还拿脚尖在空中写26个英文字母

:cn06:

如果姿势调整一下，连上侧的腰的侧面也会有压力

我不知道怎么说

你琢磨琢磨



:cn09:
偶像啊
#86


要是一天不让我 吃足够的猪肉

不如直接把我杀死



肉肉肉

肉肉肉 :cn08: :cn08: :cn08: :cn13:
#87

biologique于2007-07-07写道:



TimeToRock于2007-07-07写道:



我有时候还拿脚尖在空中写26个英文字母

:cn06:

如果姿势调整一下，连上侧的腰的侧面也会有压力

我不知道怎么说

你琢磨琢磨




:cn09:

偶像啊


有趣，才不会睡着啊。。。

我的目标是能写完一首诗。。。

不过目前力量还不够

#88

vickymanson于2007-07-07写道:



其实没别的,就是少吃



经常是一天一顿饭,偶尔一整天都不会吃



不过现在夏天我有买西瓜吃



饿了吃点西瓜



2个多月下来从104斤瘦到84斤






:cn14: 我也得减肥了,向你靠齐
#89

TimeToRock于2007-07-07写道:



biologique于2007-07-07写道:





:cn09:

偶像啊



有趣，才不会睡着啊。。。

我的目标是能写完一首诗。。。

不过目前力量还不够


你太厉害了
崇拜你
#90

:cn03:



我少吃就剩…一吃正常就回来乐… :cn03:



我减乐一个月…才减乐4磅…20斤…我的目标…



不过…LZMM…你的胃没事吧…长期这样会容易胃酸倒流d啵…



我胃已经有毛病乐… :cn14:

#91

我认识一女孩，刚认识的时候有200斤吧，不过有半年没见，她就突然变到120左右了，似乎是她胃出了什么毛病，结果吃了一夏天的西瓜。。。。。

所以说西瓜确实很瘦人。。。

#92

英国这么冷，不吃会饿死的。

#93

rosading于2007-07-07写道:



我认识一女孩，刚认识的时候有200斤吧，不过有半年没见，她就突然变到120左右了，似乎是她胃出了什么毛病，结果吃了一夏天的西瓜。。。。。

所以说西瓜确实很瘦人。。。



是只吃西瓜才瘦人
西瓜利尿
而且吃了容易饱
水分足对皮肤也好
但是糖分也多
台湾那个什么佩甄，也是只吃西瓜
一夏天就瘦了
#94

不吃真的会瘦，



以前我最高记录试过10天瘦10斤，100瘦到90



每天啃一个苹果然后饿了就喝点蜂蜜水



后来恢复正常饮食也就胖了2 3斤吧



但是现在再也没这样的毅力了



好想瘦啊 :cn03: :cn03: :cn03:



#95

biologique于2007-07-07写道:



TimeToRock于2007-07-07写道:



biologique于2007-07-07写道:





:cn09:

偶像啊



有趣，才不会睡着啊。。。

我的目标是能写完一首诗。。。

不过目前力量还不够




你太厉害了

崇拜你


为了健康的流线型身材

努力不懈

#96

biologique于2007-07-07写道:



rosading于2007-07-07写道:



我认识一女孩，刚认识的时候有200斤吧，不过有半年没见，她就突然变到120左右了，似乎是她胃出了什么毛病，结果吃了一夏天的西瓜。。。。。

所以说西瓜确实很瘦人。。。




是只吃西瓜才瘦人

西瓜利尿

而且吃了容易饱

水分足对皮肤也好

但是糖分也多

台湾那个什么佩甄，也是只吃西瓜

一夏天就瘦了



只能暑假来
平时上课，光跑厕所了。。。
#97

biologique于2007-07-07写道:



rosading于2007-07-07写道:



我认识一女孩，刚认识的时候有200斤吧，不过有半年没见，她就突然变到120左右了，似乎是她胃出了什么毛病，结果吃了一夏天的西瓜。。。。。

所以说西瓜确实很瘦人。。。




是只吃西瓜才瘦人

西瓜利尿

而且吃了容易饱

水分足对皮肤也好

但是糖分也多

台湾那个什么佩甄，也是只吃西瓜

一夏天就瘦了



我刚才去超市也想买西瓜来着，被拦住了
#98

TimeToRock于2007-07-07写道:



biologique于2007-07-07写道:



TimeToRock于2007-07-07写道:



biologique于2007-07-07写道:





:cn09:

偶像啊



有趣，才不会睡着啊。。。

我的目标是能写完一首诗。。。

不过目前力量还不够




你太厉害了

崇拜你


为了健康的流线型身材

努力不懈



向你学习
#99

我吃了西瓜腿特水肿~ :cn03: :cn03:

#100

cicizhao于2007-07-07写道:



不吃真的会瘦，



以前我最高记录试过10天瘦10斤，100瘦到90



每天啃一个苹果然后饿了就喝点蜂蜜水



后来恢复正常饮食也就胖了2 3斤吧



但是现在再也没这样的毅力了



好想瘦啊 :cn03: :cn03: :cn03:




过了25岁这样减效果就不那么好了

毕竟新陈代谢开始慢了