我2个多月瘦了20斤,分享一下经验(照片更新在第一页和18页)

我是女生
#141

tiny-kiss于2007-07-07写道:



什么是你的动力? 你的心理活动是怎样的?

和朋友出去吃饭都不吃麽?
你看到镜子里的自己满脸横肉



腰跟水桶一样，腿跟大象一样，难道你会无动于衷吗？



跟朋友出去吃饭



如果去餐馆的话就随便吃点



如果是去MALL里面逛街



就买杯果汁喝好了

#142

mikounique于2007-07-07写道:



:-o :-o :-o



你确定那称运作正常… :cn14:



那是第一次减肥的时候
一天少1KG...也没发现会少那么多
后来仔细算了下,发现很惊人
#143

少吃是真的能瘦。。。但我现在在我GG家，不吃饭他骂我。。。 :cn14:

#144

MM ～～～～～～～～～好厉害啊！！！！！！！我也要加油！！！！！！！！ :cn08: :cn08:

#145

:-o :-o



我之前是运动了一年才瘦了20斤 :cn03:

#146

偶原本也是个胖子。。172。136斤高峰时，

现在102斤。。

根据多年来减肥经验~除了在饮食上控制之外，

别的方法都不好使。。 :cn13:

而且减下来以后绝对不能松懈。。

我现在基本只吃素了~没办法为了身材。。

#147

kakadu于2007-07-07写道:



:-o :-o



我之前是运动了一年才瘦了20斤 :cn03:



我运动1年能减20，我会很开心答
#148

我ms过去，昨天恢复去健身房，今天早上起床发现肚子上的肉少了一圈。。。

神奇阿神奇

#149

lz 那你现在应该不想继续减 处于保持身材阶段了吧

你觉得你这样减下来会不会反弹呢？反弹多少？有什么保持身材的方法啊 :cn09:

#150

yds_20tammy于2007-07-07写道:



:cn06: 不健康！！！！！ 不推荐！！！！！

[ 编辑 yds_20tammy 在 07-07-07 09:09 ]



84K，还有法看吗 :cn14:
#151

我靠。。20斤 :-o

牛B。。。这定力也忒强了

#152

不行啊 减不下来~ GG天天都做好吃的~ 忍不住阿~ :cn03:

#153

哈哈,减肥最快就是不吃…但是一吃回来就完了…所以不是长久之计,不过应急还是可以的 …偶刚开始也为了应急…现在开始吃和运动…没见掉KG…上下浮动1KG这样… :cn14:

#154

vickymanson于2007-07-07写道:



哈哈。。。。我又出现了



不好意思啊，晚上出去上班了



刚回来每多久



关于照片。我还是每找到软件修改



谁能发个软件地址给我？



弄好了利马传上来





把照片发给我吧,我帮你改,呵呵

[email protected]
#155

jessie_zx116于2007-07-07写道:



这次回国好好减 :cn05:



刚来英国的时候才最多90斤,一年下来都长了20斤肉



想象20斤猪肉,真是寒~~~ :cn03:


我和你的情况是绝绝对对的一样啊 3个月 20斤上去了 减了一年还是不见瘦 :cn03:

#156

joyceuk于2007-07-07写道:



:cn04:

我记得我最快瘦好像是失恋那会，嘿嘿，瘦的 很有效那

也就是没心情吃东西咯。。。


我当初失恋一星期瘦了6斤……一粒米都没吃。一个月之内掉了差不多15斤肉 :cn06:

喝汤都会吐……到最后差点晕倒。。。。

真的很难过很难过，现在想想当时怎么能那么长时间不吃饭？？？ :cn14:

成仙了快……

现在，早餐不吃都饿得慌。。。 :cn17:

#157

在英国天天吃西瓜的结果:1破产 2吃的没扔的多 3很容易买不到 :dizzy:

#158

我过着和你差不多的生活，但是体重没多少改变。。。。郁闷阿。。。

#159

我想这也要看个人体质的吧



我要是像LZMM那样的吃法,不但不瘦,还很有可能会变得超级水肿 :cn03:

#160

好方法…学习下… :sunglasses: