第一次发贴,大家多多支持,前面在一个mm 的帖子里回了话，被人误会是lzmm，害的lzmm被骂，开个新贴，夏天到了，要露腿了 
先说说我的情况，去年夏天大腿是57, 暑假的时候在美容院减肥,好像是穴位按摩吧（具体叫什么忘了）,就是拍呀,捏的,然后在涂一种加了辣椒的紧实霜,包保险磨，裹3到4个小时。一下瘦到52.5在一个月的时间.我期间也有做yoga，后来到到英国也一直维持在52左右，有时候也做做yoga，对了小腿是从37减到32。5。还有体重从55kg到48kg。还有减肥期间不能喝酒，美容院的人说，喝酒就怎么怎么的（太学术了 
）反正就影响减肥。希望这贴可以帮助mm们。 
[ 编辑 wangsirong 在 08-04-25 00:06 ]
坐着看
哇哈哈哈哈 居然沙发
那自己捏呀拍的 可以吗MM?
[ 编辑 yeee 在 08-04-24 23:58 ]
开始看标题没看懂，进来才反应过来是说瘦腿的
yeee于2008-04-24写道:
坐着看
哇哈哈哈哈 居然沙发
那自己捏呀拍的 可以吗MM?
[ 编辑 yeee 在 08-04-24 23:58 ]
可以的,我走的时候,我问那个美容院的人了,他说可以的,但是最好要拍完后,涂紧实霜
kawaiibaby于2008-04-24写道:
开始看标题没看懂，进来才反应过来是说瘦腿的
才发现写错了,把标题改了 :cn08:
经验是？？
这个只能回国的时候做了，这边没戏
请问mm多少钱做的？？
是大腿把？ 
自己按摩的手法怎么做?
我是吃减肥药瘦的， 
[ 编辑 SELF-ECHO 在 08-04-25 21:38 ]
我也想减小腿但是貌似你说的东东，欧洲不好弄到吧
可以看看这个帖子哈
http://cache.tianya.cn/publicforum/content/no11/1/500651.shtml
还有这个
http://cache.tianya.cn/publicforum/content/no11/1/502363.shtml
教怎么减大腿内侧的，我坚持一个月，减了3cm。
[ 编辑 sisley627 在 08-04-25 01:49 ]
estherniuniu于2008-04-25写道:
从小学起到高中出国前 一直都是田径队和游泳队的 而且初中升学考有体育测试其中包括长跑 所以单是长跑每天的训练量在4000米左右 每天放学后跑完路上吃俩萝卜丝饼 到家吃到裤带勒住 晚上复习到12左右还有夜宵 初潮来后 发育相对完整后 一直在98斤 人看上去满结实的 但同学都说我体型很好 一是遗传母亲 二是游泳塑型
高2出国后，体重开始往下掉，肌肉开始转化成肥肉，慢慢一直在93斤徘徊 没有运动，不注意饮食，经常fish and chips过日子
大一easter复习，因为懒惰，每天的三餐都是一个m size的pizza，零食是黄油面包，cheese，饼干等，连吃了40天，胖了6KG.
暑假一回去就掉下来了，会到93 94左右。但是从那时候开始，我的体重开始往下降，并维持稳定。饮食都是合理的，但有时候还是会暴饮暴食一个月胖一斤这样。
现在照常吃，吃饱，而且吃得晚。体重在85-87左右，身高162。与过于变态的标准相比，
腰围最粗61
臀围82
胸围81
臂围23
小腿围30
大腿围47
所以我一般不穿很显腰的衣服，穿裙装和短裤居多 最好的塑型我认为还是游泳和跳舞，慢游，然后自己在家做点塑型体操。跳舞可以去报班，或者自己在家蹦跶两下就行。
mm是神仙么？
我知道了，经验就是回国做按摩！
snowy1207于2008-04-25写道:
请问mm多少钱做的？？
是大腿把？
因为和老板娘认识,给了600.
给mm
pm过了。。。
lz还没回答偶的问题。。
在哪个城市做的什么样的减肥课程呀？
kittylalalao于2008-04-25写道:
自己按摩的手法怎么做?
从下往上捏, 平时闲的时候,就用双手拍腿,力要大点都是从下往上的,我当时在美容院做的时候,都快疼四了
跑步行不???
:cn17:
谢谢MM，我都快为这大腿愁死了，今晚拍拍捏捏试试。。。 